打喷嚏是一种十分正常的生理行为，也是人体的一种天然防御机制，
打完时候立马鼻腔通透，困意全无，偶尔打个喷嚏还能提提神~
所以打喷嚏的那一刻，也是极爽的。
老祖宗们对打喷嚏这件事也是极有看法，民间早就流传有打喷嚏是“一骂、二想、三念叨”。
之后一些无聊的人就把这种深入人心的理念“发扬光大”，发展出一套打喷嚏可以测吉凶的理论。
真是打出来新境界……
但偶尔打个喷嚏还好，有些却一直打喷嚏，打到停不下来，而且还是3连击甚至N连击的那种。
尤其是在遇到花粉、气温骤降、或者有雾霾的时候，不仅打喷嚏，还会鼻塞，流鼻涕。
如果是这样的话，就要注意了，你有可能是患上了过敏性鼻炎
一、什么是过敏性鼻炎
如果空气中的花粉、霉菌、尘螨、皮屑等“过敏原”会使你的鼻子难受，并出现鼻塞、流涕、打喷嚏等鼻炎症状，那么你可能患有“过敏性鼻炎”。
一些患者的过敏性鼻炎是季节性的，另一些人则常年受此困扰。
过敏性鼻炎是比较通俗的说法，其学名是“变应性鼻炎”。
那么过敏性鼻炎是怎么发生的呢？
当鼻子吸入了“过敏原”，并且在过敏原的刺激下导致了一系列炎症反应时，就发生了“过敏性鼻炎”。过敏性鼻炎的症状包括
二、过敏性鼻炎有多常见
过敏性鼻炎在发达国家非常常见。
在英国，每5个人中就有一人患有过敏性鼻炎；在美国，平均每6个人中就有一人被临床诊断为过敏性鼻炎、每3个人中就有一个认为自己存在过敏性鼻炎的症状——美国每年用于过敏性鼻炎的医疗开支高达20~50亿美元！
在中国，过敏性鼻炎似乎不像在欧美那样普遍。
年的一项研究指出江苏南通地区的患病率约为1.20%，市区(2.45%)显著高于郊县(1.11%)。需要指出的是，过敏性鼻炎的发病率和患病率在全球都有逐渐增加的趋势。
三、哪些人容易患过敏性鼻炎
1.儿童和青少年
儿童和青少年处于生长发育的关键阶段，免疫系统对外界环境的变化非常敏感。5~35岁是过敏性鼻炎的发病高峰年龄段。
2.男性
流行病学研究发现，男性更容易患过敏性鼻炎，并且男性患病的风险是女性的1.28倍。
3.处于冷空气中的人
根据我国的一项流行病学研究发现，北方人群患过敏性鼻炎的风险更高。这可能是由于北方冬天气温较低，冷空气会剌激呼吸道黏膜，容易诱发过敏性鼻炎发作。
此外，天气的变化也常引起污染物浓度变化或花粉传播，从而间接的增加过敏性鼻炎的发生。
4.所居住的城市存在空气污染的人
居住在市区的人，比居住在郊县的人更容易患过敏性鼻炎，而居住在空气质量较差的城市的人，患病率尤其高。空气中的污染物不仅包含过敏原颗粒，而且可以加重过敏反应。
5.居住在工业区的人
居住在工业区附近的儿童更有可能患过敏性鼻炎。
这是因为工厂排出的污染物不仅包含某些过敏原，而且在阳光下能导致臭氧的生成，直接诱导鼻腔粘膜炎症，从而导致鼻炎症状。
6.居住在交通要道附近的人
汽车尾气中的柴油颗粒、一氧化二氮等会增加婴幼儿患过敏性鼻炎的风险。
这些细小颗粒吸入、人体后，会诱导免疫反应，从而导致肥大细胞脱颗粒增强，加重过敏性鼻炎的免疫症状。
7.搬入新家的人或装修人员
不合格的装修材料中常含有过量苯和甲醛。
在刚装修完的屋内，这些物质的浓度较高，诱发人体的免疫应激。基于同样的原因，装修从业人员也更有可能发生过敏性鼻炎。
8.吸烟者或接触二手烟的人
燃烧的烟草可以产生许多过敏原，例如其中的氰化氢、甲醛、丙烯等刺激性化合物可以直接刺激呼吸道黏膜。
长期吸烟或接触二手烟的人，鼻粘膜纤毛细胞更有可能受损，从而导致过敏性鼻炎的发生或加重病情的进展。
9.经常使用抗菌剂的人
三氯生和苯甲酸酯是日化产品中非常常见的抗菌剂和防腐剂。
美国“~年国家健康与营养调查”发现，18岁以下儿童中，尿液中三氯生和苯甲酸酯水平较高的人更容易患过敏性鼻炎。
这些成分本身并不会引起过敏反应，而是会增强免疫反应。因此，当过敏体质的人在吸入了粉尘等过敏原后，他们的过敏性鼻炎症状加重了。
四、能引发过敏性鼻炎的物质有哪些
能够引起过敏的物质有很多种，常见的有：花粉、尘螨、粉尘、霉菌气味、动物毛皮屑、蟑螂排泄物等。
不过，具体是什么成分导致了特定患者的症状，则是因人而异的。因此，在诊断过敏性鼻炎时，需要通过血清特异性IgE检测来确认究竟是哪种过敏原导致了过敏反应。
除了这些可以吸入的过敏原外，食物中的鸡蛋、牛奶、海鲜等过敏原也会增加过敏体质者患过敏性鼻炎的风险。
五、生活建议
过敏性鼻炎无法根治，但是有一些方法能够起到预防和改善的作用。如果你的过敏性鼻炎并不严重，那么你可以尝试下列方法：
1.洗鼻
你可以用生理盐水或者海水溶液来洗鼻，这有助于去除鼻腔的分泌物、冲走花粉污垢，并且减轻鼻子的肿胀，使你能够呼吸得更顺畅。
第一次用洗鼻器或者喷鼻剂来洗鼻会让你感到不适应，你可能需要多试几次才能逐渐习惯。
2.减少尘螨
尘螨是一种微小的昆虫，以人类皮肤的死皮为食。尘螨本身并不会导致过敏，引起过敏反应的是它们粪便中的化学物质。
你无法完全杜绝尘螨，但是经常清洗床单、毛巾和孩子的毛绒玩具可以减少它们的繁殖。窗帘和地毯也是滋生尘螨的温床，如果你患有过敏性鼻炎，尽量不要使用这类装潢。
3.不养宠物
猫、狗、鸟或其他宠物的皮屑也可能引起过敏。如果你患有过敏性鼻炎，那么你可能不适合饲养这些宠物。
4.避免花粉
如果花粉是你的过敏原，那么在百花盛开的季节对你会是一大考验。
这个期间内，你可能需要减少在室外的活动。如果必须出门，建议你戴好口罩，并且在每天睡觉前洗头，冲走头发上残留的花粉。
5.避免霉菌
霉菌的孢子有可能引起过敏。为了避免霉菌，你需要尽量保持环境干燥，避免家中有积水，并且不要居住在通风差、不见阳光的屋子(特别是地下室)中。
南方的回南天温度较高、湿度极大，这时霉菌极易滋生。如果可能，请在家中安装抽湿设备。
6.避免烟雾
不要吸烟，同时远离可能接触到二手烟的环境。如果你或家人正在吸烟，建议在戒烟门诊的帮助下尝试戒烟。
7.清洗空调
空调的滤网常常布满灰尘、霉菌和尘螨。如果不能经常清洗空调，保持滤网的洁净，那么从空调中吹出的风可能成为诱发过敏性鼻炎的“杀手”。
六、用药建议
如果通过上面这些措施，你的过敏性鼻炎得到了有效的控制，不影响你正常的生活、工作和睡眠，那么你可以不需要用药。
不过，如果出现了下列情况，医院就诊：
医生没有办法根治你的过敏性鼻炎，但是他们会为你开具下面这些药物来改善症状
1.抗组胺药
也就是通常人们所说是“抗过敏药”。
这类药物能够减少瘙痒、喷嚏、流鼻涕等症状，但是这些药物也存在一定的副作用，它们可能让你昏昏欲睡。
2.糖皮质激素类喷鼻剂或滴鼻液
丙酸氟替卡松等糖皮质激素类药物具有局部抗炎、抗过敏的作用。含有此类药物的喷鼻剂或滴鼻液能够减轻炎症反应，改善症状。
3.减充血剂
减充血剂能够收缩血管，缓解鼻塞症状。这类药物包括羟甲唑啉和塞洛唑啉等。不过需要注意的是，这类药物会引起依赖，不能连续使用超过3天。
4.免疫疗法
免疫疗法是将微量过敏原注入皮肤，使免疫系统逐渐增加对这些过敏原的耐受。免疫疗法需要较长的时间才能见效，并且需要在医生的密切监控下进行。
