「本文来源：浙江大小事儿」
鼻塞流涕真的是一件特别难受的事情，每次鼻塞我都有种大脑缺氧的感觉，流鼻涕也经常让人很是尴尬，那么鼻塞流涕的时候大家都会用什么方法来缓解呢？
目前缓解鼻塞流涕一般有
1、鼻部用药：抗组胺药物不少于2周，激素类喷鼻剂不少于4周，鼻内减充血剂，小于1周
2、口服药物：抗过敏药物，中成药等
3、中医按摩：迎香穴，印堂穴50-下，每天
4、运动：有氧运动，儿童可选择跳绳，成人可选择跑步，一定要坚持才有效！
5、鼻腔灌洗，鼻腔喷雾
Q:鼻腔冲洗安全吗？方法正确，洗鼻器械和洗鼻剂是正规医疗厂家生产的，一般是安全的！家用含碘盐不建议使用，碘会损失鼻黏膜！Q:鼻腔冲洗的正确方法是怎么样的？有两种方法！一种：同侧进同侧出，另一种：一侧进，另一侧出！Q:长期使用鼻腔喷雾或使用洗鼻器会不会有危害呢？或者说什么副作用？如果长期使用会引起药物性鼻炎及干燥性鼻炎！减充血剂使用不超过1周，激素类喷鼻剂一般最多不超过3月。高渗一般在急性期：鼻甲肿大明显的时候使用，一般用2周就差不多了，接下来就使用等渗的盐水冲洗，症状缓解了就可以停止使用，让鼻腔恢复自净能力。Q:有没有不适合鼻腔冲洗的人呢？6个月以内的婴儿，不配合人群；医生不建议使用鼻腔冲洗的疾病。规范适当地进行鼻腔冲洗，可以清洁掉鼻内附着的致敏源、炎性分泌物及刺激性颗粒等，减轻鼻粘膜敏感、水肿和炎症反应；同时也能改善粘膜纤毛的摆动功能，提高鼻腔清洁度，促进粘膜屏障完整性。正确选择合适安全的洗鼻方式、洗鼻用品，规范操作，才能起到辅助治疗的作用。
撰稿人：王舟盛
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