寒冷冬季身体里面水分补充不足，就会出现身体干燥症状，特别是鼻腔干燥的出现几率比较高，鼻子变得非常难受，如果用手不停挖鼻孔，会让更加严重的情况发生，需要使用正确方式好好缓解，除了需要多补充水分，多吃有营养食物也很重要。
鼻腔干燥一般是环境因素，维生素缺乏，长时间抽烟喝酒等原因造成的，需要使用正确方法积极调节，以下方式能达到好的作用。
1、多喝水，水分补充充足可以让神经得到刺激，身体循环得到调节，冬季还可以多吃酸性水果，如果和蜂蜜搭配在一起吃就能让效果更好。
2、使用加湿器，为了让室内湿度保持平衡，在季节干燥的时候就可以在房子里面放一盆清水或者用湿布擦拭地板，每天都需要做两次，可以达到改善湿度作用。
3、清洗脸口鼻，出门回来以后应该立刻换上家居服，然后好好清洗脸部，嘴巴以及鼻子，最好用温水清洗，然后用温水漱口，把脏东西有效去除。
4、不要长时间戴口罩，一直戴着口罩就没有办法呼吸新鲜空气，口罩虽然可以过滤沙尘以及病菌，但长时间佩戴就不好，很容易缺氧。
5、做鼻部按揉，每天用冷水来清洗鼻子能够让它的防寒能力变得更强，还要按揉鼻部穴位，每天多按揉几次，让血液循环速度提高，当气候干燥的时候也可以用复方薄荷油来滴鼻孔，达到缓解干燥作用。
6、饮食调节方法，身体里面缺少维生素c就容易让鼻腔干燥问题严重，补充充足维生素c，可以达到很好的预防以及调节作用，各种蔬菜里面的维生素c含量丰富，应该每天都吃一些。
鼻腔干燥可以用以上方式解决，平时做好预防措施就能让出现几率降低，可以试试以下预防方法。
1、做好鼻子保护措施，用手拔鼻毛，经常挖鼻孔或者剪鼻咽毛，都有可能让鼻腔内感染，这些不良习惯要改掉，天气干燥的时候使用一些润滑油，让鼻粘膜更加湿润。
2、注意正确饮食，喜欢吃辛辣刺激食物身体会上火，对鼻部造成刺激而引发干燥，饮食应该以清淡为主，辛辣食物尽量避免。
鼻腔干燥的解决方法以及预防方法就介绍到这里，每一个人身体情况不同，可以使用的解决方法也不一样，做好饮食方面的调节还是非常重要的，平时好好锻炼身体，在寒冷的季节也不能掉以轻心，多呼吸新鲜空气，进行局部按揉，让鼻腔功能提高，远离干燥问题。
