随着秋冬季的来临，感冒的孩子也越来越多，要说感冒本身是常见病，但最最痛苦的就是鼻子不通气所带来的难受的感觉。因为鼻腔鼻窦直接与外界相通，虽然“鼻毛”能够抵挡大部分的灰尘大颗粒，但是仍然容易聚集病毒、细菌、引起过敏的过敏原等有害物质，如果不将它们清理出去，会导致鼻塞、流涕症状持续，不能缓解。
如何快速又安全有效的缓解鼻塞呢?
1、生理盐水鼻滴或鼻喷：适合所有年龄段（包括新生儿），帮助清除鼻腔分泌物（比如鼻涕、鼻屎过多）。使用鼻喷时应该注意，不要将喷嘴伸进孩子的鼻腔内，而应该在鼻腔口处喷。喷的时候不要让孩子头后仰，而是稍前倾，等生理盐水流出来。
2、冷雾加湿器：适合0~3岁孩子，缓解轻度鼻腔粘膜水肿；秋冬季节空气非常干燥，可以在孩子床附近放一个加湿器，水蒸气可以让孩子的鼻腔更加湿润，并稀释鼻腔中的粘液。注意，加湿器要每天都清洁、换水。
3、吸鼻器：适合1岁以上儿童，中重度鼻塞，生理盐水仍无法缓解，可以试试吸鼻器，但不可频繁使用，使用时，将吸口轻轻放入孩子鼻孔，不要放太进去，也不要贴着鼻黏膜。每次使用完吸鼻器后，用热肥皂水清洗吸鼻器，再用热水将肥皂水冲净，彻底晾干。
4、洗鼻器：适合3岁以上儿童，重度鼻塞，上述办法无法缓解且影响到孩子吃饭睡觉的患者。需要特别注意的是，用于冲调生理盐水的液体必须是蒸馏水或烧开后冷却的自来水，切忌使用自来水配置生理盐水。寒冷的季节，可以先预热用于清洗的生理盐水，温热的洗鼻液会让宝宝更加舒适。
5、温湿毛巾敷鼻：如果是因感冒等情况使鼻粘膜充血肿胀时，可用温湿毛巾敷于鼻根部，能起到一定的缓解作用。
6、及时清理鼻痂：如宝宝鼻腔内鼻痂导致不通气，妈妈们应及时为宝宝清除鼻痂，但不能用手直接挖出，如此可能会伤害到宝宝的鼻腔粘膜，如果鼻痂比较干燥，可让宝宝洗鼻或吸入温热的水蒸气后3-5分钟，待鼻痂软化后可进行清理。
7、感冒药缓解鼻塞：有的家长凭着自己的经验，用感冒药给孩子缓解鼻塞，这种用法可取吗？根据美国食品药品监管局（FDA）的建议，2岁以下的孩子禁用任何含有减充血剂（比如：伪麻黄碱等成分，可缓解鼻塞）或抗组胺药（比如：马来酸氯苯那敏、苯海拉明等成分）的感冒药。因为可能导致抽搐、心率过快等严重副作用，更严重者甚至导致死亡。2-12岁的儿童，一般也不建议使用非处方减充血剂或抗组胺药缓解鼻塞。
