最近过敏性鼻炎的发病率很高，一上午有个时间段连着来了四名过敏性鼻炎的朋友，男女老少都有，过敏性鼻炎的症状表现比较典型，鼻塞、鼻痒、喷嚏、鼻涕，有些还伴随眼睛痒、咽喉痒。
其中有一个姑娘我印象深刻，大概二十来岁的样子，上来就问我为什么自己会得鼻炎？
其实年轻人得过敏性鼻炎的，无外乎三种情况。
一种是频繁手印，阳气从下面撤走，上面就容易受凉。第二种是喜欢吃凉饮雪糕，生冷伤脾胃，阳气从中焦消耗了，上不来鼻子，土不生金，也会使鼻子抵抗力减退。第三种就是年轻人喜欢熬夜，打游戏，心力交瘁，但是心为阳气之大主，心脏阳气消耗厉害，鼻子呼吸道就会变狭窄，因为没有足够的阳气充满它。
可能有人会说，自己以上这几种都没有，怎么还会有过敏性鼻炎？
举几个例子，大家也可以自行对照下自己。譬如有点小毛病就打吊瓶，如以寒治寒，干掉免疫力感冒症状一时也会没有了，可寒气更严重地存在于体内；把水果当成宝贝，而水果大都是寒性的，即使是热性或温性的也要通过消耗大量阳气才能腐熟消化；肚脐大腿经常露在外面，天冷了还光着脚等等。这些都是过敏性鼻炎可能发生的诱因。
过敏性鼻炎的辨证。
小姑娘说，自己以上这三种都占全了。我接着问她，什么时候鼻炎发作最厉害？她说，阴雨天或者清晨起来，一旦阳光明媚，呼吸顺畅，就跟正常人一样。
问题就出在这，这姑娘属于阳气不足的过敏性鼻炎，一般来说要用扶正气、祛邪气、制阳气、消阴气的办法。但是她也曾经用过一些治疗阳气不够，过敏性鼻炎的药，但发现短期效果还行，时间一长又反复。
为什么效果还不理想呢？
其实是单纯扶正气还不能把邪气赶出去，这时就要从养生入手，从生活习惯上找原因，在养生里扶正气、祛邪气。一般用药物可以扶正气、祛邪气，靠改变生活习惯，不用药物，如何扶正气祛邪气？
《黄帝内经》讲，肺心有病，鼻为之不利，就是这道理。这小姑娘三样都犯了，所以鼻炎一直绵绵不休，不是外环境让她过敏，产生鼻炎，而是她正气消耗得厉害，稍微有点风吹草动，身体就有剧烈的反应。就像虚弱的人，问题总是层出不穷。
补虚弱，不能真正解决问题，找出虚弱的原因，不再让身体继续虚弱下去，这才能真正治到根本。所以结果很简单，用药分别从下焦、中焦、上焦把阳气补起来，同时生活里配合着扶正气。
一个过敏性鼻炎的常用动作，有多少人还不知道？
过敏性鼻炎的朋友可以尝试阳光下扩胸运动，打开胸肺，并且每天做十个双杠臂屈伸，让心肺容气量、容血量增大，鼻子就容易开通。
阳光下扩胸，以及做双杠臂屈伸，还有俯卧撑，都是在扶正气，补阳气。而少熬夜、玩游戏，少吃凉饮，不手印，就是在祛邪气。这样正气日增，邪气日消，身体就慢慢变好。
鼻炎反复？你真的找准病因了吗？
接诊过程中我经常听到很多鼻炎朋友抱怨，自己吃了各种各样的药，试了很多偏方，就是反反复复不管用。
为什么别人的鼻炎都好了，你的鼻炎还在反反复复？
比如有些鼻炎，呼吸不畅，鼻涕多，有饮食积滞的表现，大便也不畅，就可以采用消食导滞的办法，不仅大便通畅了，呼吸也通畅了。肺与大肠相表里，肺气不宣导致的鼻塞，通过通大肠腑气可以起到宣肺的作用，让呼吸通畅。
在许多农村地区，如果感冒后出现鼻塞长久不能缓解，老人都说喝点萝卜汤吧，萝卜通气，事实上的确有效。萝卜，具有通腑气的功效，尤其是萝卜种子。简单的食疗，里面含有深深的中医道理。
还有些鼻炎还伴随有耳病，儿童很常见，有中耳炎病史，此时考虑少阳不和，就可以和解少阳。尤其是一些鼻炎，黄鼻涕，鼻塞，可以使用这个方法，比如丝瓜藤、丝瓜、丝瓜络……丝瓜具有清泻少阳的作用。
所以说，鼻炎反复，找准病因很重要，找到适合自己的方法更重要。
正所谓三分养七分治，这些问题也不可忽视！
1.鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
2.平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。
3.在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。
4.寒冷天气时，早晨起床后，可用手揉迎香穴至发热，再喝杯温开水。很多人到了冬天风一吹就容易头痛，这是由于额头进风着凉了，因为头部穴位复杂，一旦风邪侵入，人体受寒，感冒、头痛、三叉神经痛就会找上门。感冒一直不好或有鼻炎的朋友尤其要注意，冬天一定要给你的脑门做好保暖工作，出门时要戴上帽子，尽量选择那种可以把前额头遮住的帽子，把围巾戴上更好，以免鼻炎症状加重。
5.用温水清洗鼻腔。
日常还要注意这些。
1.应注意多饮水，多喝水可以促进血液循环，而且睡觉前喝一杯水，可以让鼻子不会那么的干燥，早上起来状态也会好很多。
2.每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力，就是多刺激让鼻子适应那个状态，以后也不会那么脆弱了。
3.注意气候变化，及时增减衣服，千万要小心不要感冒了，感冒加鼻炎是绝对1+1＞2的效果的。
4.出门时需戴口罩，戴上口罩可以防止很多细菌和粉尘进入鼻腔，减少对鼻子的刺激。
5.饮食宜清淡，易消化，过于刺激的食物可能会对鼻子造成刺激，到时候吃顿饭就犯病就太划不来了。
6.不要频繁用手挖鼻，手上细菌太多了，一定要谨慎感染！
最后，祝所有鼻炎朋友都能够早日康复。如果你有鼻炎方面的问题，可以在评论区和我交流探讨。
