养生之道网导读：痛经不能吃什么?痛经虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象。那么痛经不能吃什么?接下来就跟随小编一起来看看吧。
痛经不能吃什么
生冷类可以说是经期大忌。生冷类食品一是指中医中所说的寒性食物。女性在经期身体体质原本就比较寒,这时更不应该摄取寒性食物。如螃蟹、田螺,梨、西瓜,柿子,竹笋等,女性在经期应忌食。
二是指冰凉的食物。经期手脚易冰冷,更不应食用冰冻类的食物,如冰饮料、冰淇淋等。辛辣类。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,是辛辣刺激性食品,如果在经期食用容易导致痛经、经血过多等症。
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类
食物
。进食高糖类的甜食，不但无法改善
经期
不适
症状
，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以
女性
经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，影响胃粘膜对铁的吸收。
女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
怎样区分原发性与继发性痛经
1、原发痛经又称为功能性痛经,即未发现患者生殖器官有任何器质性病变,但因某些原因而造成痛经发生。最常见于25岁以下未婚未产的妇女,月经初潮排卵周期建立后才出现的痛经。继发痛经又称为器质性痛经,主要指因妇女生殖器官发生器质性病变而产生的痛经。严格讲,痛经应当是一种临床表现,或称之为一个症状。痛经一般分为原发痛经与继发痛经二类。最常引起继发痛经发生的妇科疾患有子宫内膜异位症,子宫肌腺症、子宫粘膜下肌瘤、子宫颈内口或宫腔粘连、颈管狭窄、生殖道畸形、放置避孕环以及盆腔炎等。
2、原发痛经与继发痛经有时很难明确区分。如原发痛经患者,数年后又因合并有生殖器官病变而使痛经加重,此时很难判定疼痛是由原发痛经还是继发痛经引起。也有另外一种情况,即原本诊为原发痛经患者,实际患有较轻度的子宫内膜异位症,当以腹腔镜检查时,方明确了疾病而随即诊断为继发痛经。总之,原发痛经与继发痛经仅仅是痛经的二个类型,两者之间有时很难从临床作出准确的鉴别。
痛经常见的误区
1、婚姻是痛经的休止符。结婚后就不会痛经了吗?有道理吗?专家表示,痛经和结婚生育是没有必然联系的。一些女性婚后痛经有所缓解,可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟,内分泌没有规律,尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年,随着发育,以后就不再痛了。少女长期痛经,容易引起病变,发展成继发性痛经,因此婚姻不是痛经的休止符,如果女性长期痛经还医院进行检查治疗。
2、温热疗法治疗痛经。很多女子痛经了,就抱着一个热水袋。其实,温热疗法治疗痛经并非适合所有人,因为我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的,对于虚寒型体质采用温热疗法治疗才有功效,而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治疗痛经。
