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如果外出戴上口罩，这样就可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，而且易清洗。像大家带的那种一次性口罩，其实并不能做到很好的防*功效，所以建议带较厚的棉质口罩或者带有活性炭的口罩。
3.适当补充维生素D
雾天日照少，紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，必要时可补充一些维生素D。如多食含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋*、奶油和奶酪。
4.饮食清淡多饮水
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
5.出行安全教育
送孩子上学、放学途中注意安全。雾霾天气视线受阻，能见度比较低，在路上骑车速度一定要慢，尽量远离车辆，遵守交通规则，避免发生意外。
不要户外运动，雾霾天气出去锻炼，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。
6.外出归来勤换衣物、勤洗口鼻
雾霾天气的有害物质和粉尘较多，容易附着在衣物上，所以在外出归来时，最好将外衣换下，注意清洗。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口，进行鼻腔清洗，可用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。如有异物，需及时用棉签清洗取出，同时应立即清洗面部及裸露的肌肤。
健康的身体来自好的生活习惯和乐观的生活态度，让我们一起努力，让健康快乐的生活陪伴孩子成长。
招生简章
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3-6周岁适龄儿童
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