冬天到了，不少在冬季异常活跃的疾病又开始蠢蠢欲动，一不小心中了这些“健康杀手”的招。日前，有关医学专家将冬季易发疾病进行了盘点，帮助大家认清这些“杀手”的特征，及时防范。
流感
感染提示：起病急、怕冷、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，发烧在39摄氏度以上，还会引发肺炎等并发症。
攻击对象：年老者、体弱者、儿童；患有糖尿病或肿瘤等慢性病者；长期服用免疫抑制剂导致免疫力低下的人群。
对抗招数：一是注意保暖，随温度变化选择衣物。二是增加户外活动，提高抵抗力。三是多饮水，多补充维生素C。四是注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时。五是由于病*经常变异，预防的最好方法是接种当年最新的疫苗。
肺炎
感染提示：肺炎之前常有上呼吸道感染，通常以突发短期寒战开始；持续寒战为另一种疾病。然后出现发烧，呼吸时患侧疼痛，咳嗽，呼吸困难等。其他常见症状为恶心、呕吐、周身不适和肌肉疼痛。开始咳嗽时可能无痰，但一般逐渐变成带脓或带血丝的痰液。
攻击对象：体弱人群；发生流行性感冒的人群；群体接触密切者；慢性病患者，如肺病、慢性支气管阻塞病、心脏病、肾病、糖尿病等；长期吸烟者；免疫力低下者及使用免疫抑制剂者。
对抗招数：一是保持工作、生活环境通风换气(特别是高档装修和使用中央空调的单位要定时开窗通风)，必要时可对室内环境进行消*。二是尽量减少到人群集中的地方活动。三是注意增减衣物，加强户外锻炼。四是一旦发生发热、咳嗽等症状，及时就医，早期诊断治疗。特别需要注意的是不要随意服用预防药物，食醋熏蒸和服用板蓝根不能阻止该病传播。
咳嗽
感染提示：咳嗽原因很多，但总体来说有三种。一是感染因素：上呼吸道感染；气管、支气管疾病；肺和胸部感染性疾病；百日咳、流感等感染性疾病。二是理化因素：呼吸道阻塞性疾病；或肺部及邻近器官肿瘤，以及空气污染、吸烟造成的气雾刺激皆可导致咳嗽。三是过敏因素：过敏性鼻炎；支气管哮喘；嗜酸性细胞增多症；血管神经性水肿皆可引起咳嗽。
攻击对象：儿童和体弱人群。
对抗招数：一是积极治疗原发病，减少疾病对肺的进一步损害。二是防治感冒，减少或减轻咳嗽。三是避免重体力活动，适量锻炼身体。四是根据病情或在医生指导下选用中药调养。五是无论什么时候出现胸闷、呼吸困难、胸痛等症状，医院就诊。
流鼻血
感染提示：一般而言，90%以上的鼻出血是由于局部因素引起的，例如鼻子受外伤、天气干燥、慢性炎症、鼻腔结构畸形和鼻腔血管瘤等。冬季，鼻腔受到干燥空气刺激，导致鼻腔内黏膜干燥，血管更易发生破裂。除此以外，某些全身性疾病也能引起流鼻血。例如有些女性月经来之前或者经期会流鼻血，中医称之为“倒经”，这是因内分泌失调造成的，在绝经期的妇女中也容易出现这种情况。
攻击对象：任何人。
对抗招数：一是要知冷知热，尽可能保持身体的恒温。二是避免精神紧张和情绪激动。三是注意劳逸结合，适当增加体力活动，定时定点休息，防止过度疲劳。四是保持个人卫生，不要用手抠鼻子。五是增加空气湿度。六是口服避孕药在医师指导下服用。七是戒烟，以免使鼻腔黏膜干燥，引发流鼻血。
皮肤瘙痒
感染提示：一是洗澡后常出现，多从腺体分布较少的小腿开始，然后向上延伸直至全身。二是可见皮肤干燥、鳞屑、抓痕等。三是瘙痒呈阵发性发作，忙时轻、闲时重，有昼轻夜重的特点，尤其是在睡前，常常瘙痒难忍，会影响入睡。
攻击对象：干性肤质的人和中老年人。
对抗招数：一是必须改掉自己抓了再抓的坏习惯。二是平时需要接触水或清洁剂时，事先戴上手套，避免手再度受到伤害。医院就诊，请专家帮忙。四是每天适量饮茶有助于防止皮肤瘙痒。因为茶叶里含有丰富的微量元素锰，它对人体皮肤有着显著的保护作用。
关节炎
感染提示：关节炎起病通常急剧，关节红、肿、热、痛明显。游走性疼痛出现快，消失的也快。主要发生在膝、踝、肩、髋等大关节，小关节的关节炎很少见。风湿性的关节肿胀时间短，多在1-6周内自然消肿。
攻击对象：凡是承受重量的关节都会发生变化，尽管大多数症状只是到年事增高后才显现出来，但能影响所有年龄的人，包括儿童在内。
对抗招数：一是经常锻炼身体，保持正常体重可减少患骨关节炎的危险。二是防止过度疲劳，避免让关节经受长期压力可降低患关节炎的几率。三是改变过量饮酒等生活习惯有助于防止关节炎恶化和出现并发症。（肺癌靶向家园）
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