“鼻”
盐水洗鼻子有帮助吗？
我们经常说洗鼻子，到底该怎么洗？
盐水洗鼻子有用吗
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最近不少朋友出现喷嚏不停，鼻涕不止的情况，这是鼻炎在作祟。在鼻炎的治疗中，鼻腔冲洗（洗鼻子）是重要的治疗措施之一。
鼻腔冲洗可以湿润鼻黏膜，稀释和去除鼻腔过多分泌的黏液和炎性因子，冲洗掉鼻黏膜上附着的干痂、花粉、皮屑等刺激物和过敏原，减少不良刺激，从而减轻鼻黏膜水肿，改善鼻腔通气及鼻腔黏膜细胞纤毛的清除功能。
此外，冲洗后的鼻腔也有利于其他鼻部药物更好地作用于鼻黏膜和扩散，改善整体治疗效果。
SUMMER
哪些人不能冲洗
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鼻腔急性感染合并颅底或眶壁骨质缺损的人。
合并咽鼓管异常开放时，冲洗液可能进入中耳，引起耳部不适和中耳感染。
鼻中隔前部严重偏曲的患者，操作不当时，鼻腔冲洗可能导致反复鼻出血。
注意！
冲洗液的选择
鼻腔冲洗液一般分为等渗液和高渗液。
生理盐水：我们常说的生理盐水（0.9%氯化钠溶液）是等渗液，它是一种常用的物美价廉的鼻腔冲洗液。
高渗液：它的浓度一般是等渗液的2倍左右，相当于1.5%～2%氯化钠溶液。一些研究显示，高渗冲洗液对鼻塞等症状的改善比等渗液更加显著，但可能更容易出现鼻腔烧灼感等不适。
海盐水：还有一些研究显示，相比于单纯的生理盐水，海盐水或添加了一些阳离子和保湿剂的冲洗液使用感更舒适，对鼻部症状和鼻黏膜的功能改善效果也更好。
鼻子怎么洗
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冲洗动作：一般冲洗时需要身体前倾，稍微低头并偏头，让需要冲洗的一侧鼻腔稍向上，喷头出水方向稍偏身体外侧（即偏向同侧眼睛的方向，因为鼻窦和鼻窦开口位于鼻腔外侧），让冲洗液从另一侧鼻腔流出。一侧冲洗完毕后，再冲洗另一侧。
鼻腔清洗
冲洗时的六项注意
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避免用过冷或过热的盐水冲洗液洗鼻子，过冷或过热都会对鼻粘膜产生刺激，损伤鼻粘膜。目前对温度的要求尚无定论，一般认为以接近体温为宜，最高不要超过40摄氏度；
冲洗之前切记要轻柔地擤鼻涕以清除鼻痂，防止把鼻痂冲进鼻腔更深处；
过大的压力容易对鼻腔和耳朵造成伤害，因此，如果鼻腔完全堵住了，不适合冲洗，如果耳部有感染，也不适合冲洗；
冲洗时不要用大力气挤压冲洗瓶，动作应轻柔，以避免过大压力对鼻粘膜或耳朵造成伤害。同时，冲洗的时候记得通过嘴进行呼吸，不要憋气不呼吸；
至少出门前或者睡前的一小时冲洗，不要冲洗完就出门或睡觉，滞留在鼻腔的盐水常常会倒流进咽喉，影响睡眠和工作，因此，冲洗结束后一定要多做几次弯腰低头到膝盖的动作，以尽量控出鼻腔残存的盐水；
每天的冲洗次数根据自身具体的情况而定，常规建议每天1-2次。每次冲洗盐水用量不宜超过ml，过度冲洗鼻腔也会导致鼻粘膜受损。
名医堂
耳鼻喉
毕业于解放**医大学，从事耳鼻咽喉诊疗工作20余年，曾在首都医院工作交流一年，系统学习了耳鼻咽喉科前沿诊疗理念，有丰富的临床经验及独到的诊疗康复方案，在耳鼻咽喉微创手术方面有很深的造诣。
擅长领域：
耳鼻咽喉科各类疾病的规范诊疗，尤其是对鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻出血、咽炎、喉炎、扁桃体炎、打鼾以及耳聋、耳鸣、中耳炎、耳部肿物等病，疗效确切。在耳鼻咽喉微创手术方面造诣颇深，康复者络绎不绝。
闵晓婷
出身于中医世家，毕业于黑龙江中医药大学临床专业，对耳鼻咽喉科的基础理论和专业知识掌握全面。长期工作在临床一线，在耳鼻喉微创治疗领域造诣颇深，将中西医治疗手段有机结合，逐渐形成自己独特的诊疗方法，对专业领域内疑难杂症的诊治疗效确切！
擅长领域：
擅长耳鼻咽喉科常见病，多发病的诊断、治疗，有丰富的临床经验，特别是对慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、耳鸣耳聋、咽炎、扁桃体炎、声带息肉、鼾症等疾病的微创治疗方面有独到之处，治愈患者无数！
周东利
毕业于第三*医大学，年参加工作，专攻耳鼻咽喉临床规范诊疗30余年，曾在医院（医院）接受长达两年的进修深造，并在开展微创手术领域取得了丰厚硕果。
擅长领域：
熟练掌握耳鼻咽喉科各种微创手术：如鼻内窥镜功能性手术、鼻中隔矫正术，鼻息肉摘除术，鼻中隔穿孔修补术、鼻咽血管瘤切除术等。尤其擅长应用国家专利RSD技术微创治疗各种鼻炎、鼻息肉、耳鸣耳聋、中耳炎、咽炎、声带息肉、打呼噜等疾病。其技术精湛，医德高尚，对待患者有耐心，术后效果优良，受到了广大患者的赞扬。
曹光明
毕业于大连医科大学，系统学习了耳鼻咽喉科领域专业知识，在解放*医院耳鼻咽喉科工作多年，曾北京医院耳鼻喉科进修两年，善于总结经验，潜心研究新学术、新方法，具有丰富的临床经验。在治疗鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼾症、扁桃体炎、慢性咽炎、中耳炎、老年性耳聋等方面取得重大突破，效果显著，在国内耳鼻喉诊疗领域享有盛名。
擅长领域：
在治疗耳鼻咽喉常见病，多发病以及疑难杂症上有独到见解，熟知治疗耳鼻喉疾病的国际先进医疗技术。擅长采用国家专利技术治疗鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼾症、腺样体肥大、慢性咽炎、声带息肉、扁桃体炎、中耳炎、老年性耳聋等疾病，疗效确切，受到业内人士和患者的一致认可。
张琳琳
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