入冬以后空气越来越干燥，很多人已经开始做脸部的保湿和护理，却往往忽略了鼻腔，作为呼吸道的第一道屏障，鼻腔同样也需要呵护。在寒冬之际，鼻腔最容易出现干燥、出血、分泌物增多的问题，遇到这些情况的时候如何预防和解决呢？鼻腔干燥最常见的是鼻中隔黏膜干燥糜烂、出血，甚至形成溃疡和穿孔。因鼻腔内有干燥感、刺痒感和异物感，患者经常揉鼻、挖鼻，或要蘸水抹鼻腔来减轻不适症状。鼻黏膜长期干燥、毛细血管曲张，在挖鼻、揉鼻、咳嗽、打喷嚏时常引起轻微出血，鼻涕中带血丝或有血痂。如果鼻子突然出血怎么办？要保持冷静，过度紧张会使血压升高而加剧出血；身体略向前倾，稍低头。同时可用手指捏紧双侧鼻翼或将出血侧鼻翼压向鼻中隔10～15分钟，通过指压可压迫可能出血的血管，减少出血。另外可以用冰袋或冷毛巾冷敷额部和颈部，通过冷敷收缩血管，减缓出血速度。如果用过了刚刚说的几种方法，鼻出血还是控制不住，或者在短期内多次反复发生鼻出血，医院就诊，排查出血原因并处理。日常如何预防鼻腔干燥？1、内外补充水分一方面要多喝水补充身体的水分，另一方面是补充鼻腔内的水分。同时我们强烈推荐使用生理性海水鼻喷，这样不仅可以保持鼻腔的湿润，还可以能够有效的预防流感，减少急性和慢性鼻炎的发病概率。选用鼻朗生理性海水鼻腔喷雾，含0.9%浓度的氯化钠，近似人体眼泪，成分温和安全，彻底清洗鼻腔的同时能够有效保持鼻腔的滋润度。每天至少使用4-6次，每次每鼻孔2-3喷，感觉到鼻腔湿润即可。2、不要抠鼻鼻腔粘膜上遍布着肉眼看不到的纤毛黏液系统，这些组织从鼻腔后部往鼻腔前部生长，能挡住灰尘。抠鼻子会损坏鼻子的纤毛黏液系统，破坏鼻子的自洁功能。3、补充维生素维生素a可以保护黏膜上皮，增强组织抗感染能力，维生素b2可以促进细胞代谢，促进细胞新生。4、改善周围环境如经常性的开窗通风、放加湿器来湿润空气，适当减少空调、地暖等取暖设备的使用，改善长期所处环境的空气湿度。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
