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随着夏天的到来，气温开始逐渐升高，容易出现鼻子干燥，促进鼻子疼痛，有时甚至流鼻血，所以夏天做好预防工作，使鼻粘膜保持湿润。
夏季如何防止鼻子干燥？
1、多饮水
在日常生活中多喝水，可以避免生气，一旦生气，鼻子干就会变得更严重，除了补充足够的水，还能使体内血液循环更顺畅，然后减少鼻子干，建议每天至少喝6~8杯水，即~mL上下。
2、适当食用维生素A的食物
鼻子干燥的人可以多吃富含维生素的食物，尤其是含有维生素A的食物，可以有效改善鼻腔干燥，也有助于恢复鼻粘膜上皮。苹果是生活中常见的维生素食物、猕猴桃、桔子、小白菜、番茄等等。但是不能吃太多，因为大部分水果都是冷食，吃太多可能会影响肠胃健康，一般一天1天~2个为宜。
3、按摩鼻子
很多人鼻腔干燥的原因是血液循环不畅。因此，他们应该经常按摩鼻子，以促进血液循环。按摩鼻子时，要掌握力度，这样既能促进鼻腔内的血液循环，又不会对鼻子造成意外伤害。
4、少接触油烟环境
如果鼻干经常疼痛，避免接触刺激性气体的环境，特别是辛辣刺激性气体，所以烹饪时打开吸油烟机，远离二手烟环境，也防止吸烟，防止烟雾刺激鼻子。
5、合理休息
鼻子干的时候要合理休息，尽量不要熬夜，每天保证充足的睡眠时间，尤其是电脑前不要熬夜，否则容易生气，不仅会导致鼻腔干燥变得更严重，还可能引起口角炎和冠周炎。
要防止鼻子干燥，各方面都要特别注意，首先每天至少喝~mL其次，适量食用含有维生素A的食物，用正确的方式按摩鼻子。烹饪时，打开吸油烟机，看到有人吸烟时远离。同时，要养成规律的作息习惯，每天早睡早起，至少睡7足~8个小时。
