口臭是“社会杀手”太让人尴尬了！
然而，许多人在与他人面对面交流时并不知道自己有口臭，只有在他人的多重暗示下才会发现自己的口臭才是严重的。现场一度气氛尴尬！只能在心里咆哮：我真想在地上找到一条裂缝！
对于许多人来说，很难找到自己的口臭。医院口腔科主任李雅彬解释说，口臭自己不知道的原因是人们太熟悉自己的气味。此外，口腔后面的软腭与人类鼻腔相连，这使得鼻子无法闻到口腔后面的气味。因此，大多数人闻不到自己的口臭。口臭真的是一种你不能假装不知道的东西。
尤其是当你与他人近距离交谈时，他们捂鼻和回避反应会让双方都不好意思。无论是与同事聊天、与客户谈判还是接近对象，一开口就已经遇到了困难。
大多数人认为口臭只是一件小事，但事实并非如此：不工作不知道有多难。如果你没有经历过口臭，你就不知道它带来的问题。
口臭的原因是什么？
一、便秘口臭
俗话说，便秘是百病之源。如果大便在体内停留太久，会堵塞肠道，在体内积累*素，产生口臭。
便秘是由两个原因引起的：第一，因为吃的食物太细，种类少，所以在通过肠道时无法刺激肠黏膜，排便的信号无法传递到大脑，这导致废物在大肠中不断被吸收，大便越来越干，导致便秘。
第二，由于食用了大量的动物性食物，需要很长时间才能消化，而且它在肠道中停留时间长，容易滋生细菌和废气，导致便秘。
二、不良饮食习惯
经常吃辛辣、刺激和咸的食物。例如：洋葱、大蒜、胡椒等，辛辣的食物会让你的肠道造成损伤，导致消化不良和口臭。
经常吃含脂肪的食物也会导致口臭。特别是对于那些晚餐吃得太多的人来说，这不仅增加了胃的负担，而且容易导致多余的能量，这些能量在体内积累，并在早晨产生口气。
我们该怎么消除口臭？试试这几个小方法，让你轻松摆脱口臭
1、平时饮食应清淡柔和。多喝水，多吃冬瓜、西红柿等新鲜蔬菜和营养丰富的水果。
2、避免吸烟、酗酒和辛辣刺激，避免粗糙、坚硬和渣滓，避免油炸食物，以及可能产生异味的洋葱和大蒜。
3、每天早睡早起。永远不要熬夜。不要吃冷饮或着上火的东西。这两样东西对你的胃不好。
4、我每天散步两次，每次半小时。保持好心情，每天多喝水！
当然，单靠这些并不能完全消除口臭，口臭的烦恼要是你也有，可以试试这款
DR.ROTUS清新口腔喷雾
DR.ROTUS，一个非常低调但强大的品牌。我想它的质量和严谨程度是我们最为放心的。这就是为什么没有做任何广告，但大家依然如此喜欢它。
自从我使用喷雾后，我的基本尊严也得到了保障，就没有什么可担忧的。整个人每天自信满满。
DR.ROTUS清新口腔喷雾，拥有大量新鲜水果的精华。它闻起来很舒服。它的颜值很吸引人，闻起来很香。菠萝甜而不腻。每次对准嘴喷1-2次，3秒内就能迅速清除味道，一整天都会有清新好的口气。
把它装到口袋放在身上不是问题。虽然它看起来很小，但你不要小瞧它，它可以使用的次数你也不必担忧，当你吃一些味道比较重的食物时，用它可以避免口臭。
那些有口臭、害怕口臭、想增加亲和力的人，不要等着让所有人都离开你，才发现它很好。
