宝宝在成长过程中经常会遇到鼻塞问题，鼻塞会影响宝宝的呼吸，吃着吃着奶、睡着觉一下子透不过气就哭了，家长看着实在是很心塞，那怎么才能快速缓解宝宝的鼻塞，让宝宝呼吸更畅通？
01为什么孩子容易鼻塞、流涕？
很多孩子一着凉就容易出现鼻塞，这跟体质虚，容易感受外邪有关。另外，孩子鼻腔发育不完善，鼻腔窄、鼻毛少、鼻粘膜血管丰富，天气一变化、呼吸到雾霾粉尘、花粉等外来刺激就会让鼻粘膜血管充血肿胀，引起鼻塞。此外，急慢性鼻炎、鼻窦炎感受风寒也会伴有流鼻涕、头疼而引起鼻塞。
02哪些情况易加重宝宝鼻塞？
婴幼儿的鼻腔以及咽喉天生狭窄，表面黏膜覆盖，还分布着很多淋巴腺体，这些起着湿润和过滤吸进空气的作用，因此，在下列情况下，鼻塞症状会加重。
1.感冒
感冒的时候由于对空气过敏或者受伤的时候，鼻腔黏膜除了会发生肿胀外，分泌量还会增加，这样就容易阻塞鼻腔。
2.平躺
坐立时，分泌物会流出鼻孔成鼻涕，而躺着时分泌物就会向后下倒流至咽喉处，甚至刺激喉咙感觉搔痒而咳嗽。许多在白天情况尚好的小孩，到晚上睡觉时，就会咳嗽不断，通常都可能是这种所谓的“鼻涕倒流”所引起。
3.遇冷
一般身体血管以及黏膜都会热胀冷缩，但是鼻腔血管膜却是“热缩冷胀”，一遇风寒或者受了冷气，血管膜膨胀分泌物增多，鼻塞和流鼻涕就更严重。
03那么，发现孩子鼻塞时，该如何提供最适合的护理呢？
1.生理原因导致的鼻塞
婴儿的鼻孔小、鼻毛少，黏膜柔嫩，而血管、淋巴组织相对丰富，如果遇到寒冷空气，鼻腔就容易充血、水肿，从而导致鼻塞。
◆应对方法
A.室内温度控制在24~26℃，室内外温差不要太大。
B.带宝宝外出做好保暖，必要时戴上口罩，避免宝宝呼吸冷空气。
2.鼻痂引起的鼻塞
鼻痂也就是我们常说的鼻屎，由于宝宝的鼻腔狭窄，如果鼻痂清理不及时，就会占据部分鼻腔通道，影响宝宝正常呼吸。
A.这时需要做的就是及时清理鼻痂。
B.用温热的毛巾热敷宝宝鼻部，使鼻痂松脱。
C.向鼻腔内滴一滴生理海水或凉开水润湿。
D.用手指轻轻揉挤两侧鼻翼。
E.待鼻痂松脱后，帮助宝宝擤出或用干净的棉签轻轻卷出。
3.感冒或鼻子本身疾病引起的鼻塞
宝宝感冒时容易受细菌、病*感染，鼻粘膜充血、水肿，从而出现鼻塞、流鼻涕、发烧等症状。常见的鼻部疾病如鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻腔肿块、鼻腔异物等也会引起鼻塞，根据病情不同，有的还可伴有流浓鼻涕、喘憋、睡眠不好的症状。这种鼻塞，建议及时带孩子看医生，在医生的指导下用药。
A.用加湿器增加室内的相对湿度，给宝宝营造一个舒适的环境。
B.用热毛巾或者搓热的双手捂住宝宝的囟门（注意不要按压），有利于缓解症状。
C.向鼻孔内各滴一滴生理海水，有助于湿润鼻腔，缓解鼻塞。
D.平时抱宝宝可以采用竖抱的方式。
E.孩子睡觉时取侧卧位大一点的孩子，可以用枕头将头部稍稍垫高。
F.给宝宝洗澡，洗澡时相对湿度较大，有利于缓解鼻塞，注意不要让孩子受凉。
G.按揉鼻通穴、迎香穴。手指放在宝宝鼻梁两侧，从上向下轻轻按揉。
