流鼻血常见于鼻腔前部的出血，因为那边有血管丛，尤其冬天由于天气干燥、慢性鼻炎等导致鼻腔粘膜充血、变薄，再加上挖鼻、用力擤鼻、剧烈喷嚏等导致充血粘膜糜烂或损伤而出血。
出血怎么办呢？
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01
压迫堵塞止血
一般出血量不大的患者可以通过休息、轻轻从鼻孔两侧向中间鼻梁骨方向按压、或者鼻腔内填塞棉球或干净卫生纸等方法达到压迫止血的效果。
但是在日常生活中不可经常将纸巾或棉球塞入鼻腔内擦鼻涕、挠痒等，因为反复摩擦会损伤鼻腔粘膜从而引起鼻出血，使原有的鼻出血加重或经久不愈。
02
低头，不要抬头
头仰起来只是会使本来从鼻孔流出的血液向后经鼻咽部流至口中，或者咽下至胃内，这样似乎看起来出血量减少了，其实只是改变了血流途径而已，抬头咽下鼻血可能会产生消化道刺激症状，可能会呛入气管造成危险。
03
用冷毛巾或冰袋敷鼻部
采用冰袋袋或湿毛巾敷鼻部，可促使血管收缩，从而减少出血。
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