孕期发生鼻炎怎么办 [复制链接]

秋冬季节是鼻炎高发期，如孕期患有鼻炎会影响正常呼吸，特别是睡眠时，容易出现大脑缺氧的情况。为了预防鼻炎，准妈妈们在日常生活中还要多加注意哦~

1、重视鼻腔卫生

准妈妈可用生理盐水或生理海水定期清洗鼻腔；秋冬寒冷季节外出可佩戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。室内空气干燥时，准妈妈可以使用加湿器来补充空气湿度。

2、坚持锻炼，增强身体抵抗力

当抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，导致患鼻炎概率上升。准妈妈可适度运动，增强抵抗力。

3、注意生活环境卫生

定时开窗通风，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生。

4、饮食调和

孕期可多吃富含维C、维E类食物，如青菜、西红柿、橙子、瘦肉、乳类等，可增强血管弹性，改善鼻腔粘膜的血流妊娠性鼻炎。