北京最好的白癜风医院在那里 http://www.xxzywj.com/m/本周，今冬第三轮寒潮席卷我国大部地区，安徽、江苏、江西等地，局地累计降温可超14℃。
民间一直有这样的说法：“老人要是能扛过冬天，熬到春天，就又是平安的一年。”本次寒潮来袭，大家、尤其是老人们，需要警惕这5种“冻出来”的病！
一、血管遇冷收缩易发脑卒中
随着气温骤降，人体耗氧量增加，机体为保存热量，维持正常体温，血管收缩，易致血管痉挛，血流缓慢，血压增高，心脏负荷随之增大。
所以，天气转凉后基础血压一般会升高，增加了中风的风险。每年入冬后都是血管病高发时期，家中有“三高”的朋友们一定要格外注意。
如何避免及预防？
有基础性疾病的患者应注意加强防护，要坚持治疗，坚持服药，切勿劳累，注意保暖，避免情绪激动；
中老年患者要防止便秘，在食物中应增加纤维素含量；
以低盐、低热量、低动物脂肪、低胆固醇饮食，严格控制热量，脂肪的摄入，以防长胖及血脂升高；
多食含钾丰富的食品，对心脏有保护作用。
二、呼吸道疾病进入高发期
呼吸道疾病在一年四季都会发病，但是以春冬两季更为常见，尤其是冬季，发病率更高。据悉，医院呼吸科门诊和住院人数都会增加30%—40%左右。主要有以下几个原因：
①入冬后气温会明显下降，人体鼻腔粘膜受到一定的刺激，抵抗外界细菌侵袭能力降低，同时冷空气对病菌的活动也会起到促进的作用；
②空气湿度过低容易导致痰液黏稠，结痂后不容易排出，残留的痰液容易滋生细菌，诱发疾病；
③另外，一到冬季，大多数人不愿意开窗通风，室内空气流通差，细菌和病*就更容易侵入；
④天气转冷，人们自然会减少户外运动，抵抗力也随之下降，如果不注意保暖，很容易感染流行性感冒，使哮喘、气管炎等旧病复发。
如何避免及预防？
01、开窗通风
常常开窗，流通的新鲜空气可有效稀释室内的污染物，按时按需的开窗通风，一天至少2~3次，一次30分钟至1小时。可保证室内空气的流通，减少室内的病菌。
02、适当休息，保证足够的睡眠
减少过度劳累，劳累过度会导致身体免疫以及抵抗能力降低，很容易受到疾病的侵袭。
03、加强体育锻炼，合理运动
坚持耐寒训练，增强体质。长期不接触外界新鲜空气刺激，会越来越不耐寒，抵抗细菌的能力也就越来越差，更容易患呼吸道疾病，因此合理的运动计划，可提升身体素质及机体抵抗病菌侵袭的能力。
三、寒冷诱发骨病、关节容易受伤
大家知道，关节疾病遇到季节变化会病情加重。进入冬季，寒风肆虐，许多“老病号”开始旧疾复发，特别是患有关节疾病、颈腰椎病的中老年人更是发愁，天气一冷，哪哪都不舒服。
需要注意的是，60岁以上老年人罹患骨质疏松的概率超过20%，女性还会更高。老年人腿脚不灵便，若不小心摔倒，除骨折外有的甚至还需要进行髋关节置换等手术。
如何避免及预防？
首先应当做到保暖，尽量不接触冷水，对患病部位要使用护膝，也可用热水袋热敷；
其次，要在一段时间里适当减少关节的活动，尽可能地让关节得到休息，利于关节的修复；
居住环境要避免阴寒湿冷，室内保持干燥、温暖，避免出汗；
四、“老胃病”容易发作
冬季天气变得寒冷，许多“老胃病”朋友就开始胃病复发了。
这是因为，入冬气候变化较大，昼夜温差悬殊，人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠容易发生痉挛性收缩。
另外，天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二指肠负担加重，也容易引起胃病复发。
如何避免及预防？
有胃病的朋友在冬季要特别注意保暖，防止腹部受凉，多喝热水，少吃冷食，按时吃饭。
另外，对于有胃病的人，吃温性的水果较好。慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感，容易反酸，要少吃。
五、小心冻疮、荨麻疹
俗话说“一朝生冻疮，年年生冻疮”。
冻疮，是由于寒冷引起的局限性瘀血性炎症性皮肤病，起初局部皮肤发红、发紫、有肿块、发痒或刺痛，遇热更为明显，随后可出现水泡、严重者会出现糜烂乃至组织坏死。
寒冷性荨麻疹
进入秋冬季节，皮肤因受冷而过敏，医学上称为“寒冷性荨麻疹”。这是荨麻疹中的一种特殊类型，通常是暴露的皮肤部位出现大小不等的红色或苍白色浮肿性风团，主要分布在头面部，严重者四肢及躯干也有，会感觉皮肤剧烈瘙痒。
如何避免及预防？
做好防风防寒工作，出门时戴上口罩和帽子，避免寒冷北风直接刺激面部皮肤；
避免接触冷水；
远离辛辣刺激的食物和烟酒，并多吃含有维生素的新鲜蔬果。
家有一老，如有一宝，
我们自己也有老去的一天，
在自己和父母的身体健康问题上，
愿每个人都能多点
