最近因为流感，父母们很担心吧？来医院检查的孩子中，很多都以为是发烧感冒，结果才知道是流感。每年冬季都有流行的流感。＃如果接种疫苗会感染流感吗？接种后也可能得流感。世界卫生组织预测每年流行的流感病*，并决定当年要实施的疫苗。但是，如果因为预想的偏差，在那年冬天流行其他种类的流感，那么接种就失去了效果。另外，个人的免疫状态也很重要，免疫力低的情况下，即使接种，也有可能无法达到预防流感的水平。特别是，孩子们的流感预防接种效果可能会比成人差。#预防流感的良好的生活习惯！1.在空气或饮食中，请远离冷气。为了使呼吸系统强壮，必须吃好。胃肠道负责消化和吸收营养。所以将胃肠视为我们身体的根基器官。就像根部结实的树木长满叶子一样，要想提高相当于叶子的呼吸器官免疫力，首先需要照顾消化器官的状态。因此，在气温较低的冬季，尽量不要吃冷的食物。我们的身体必须要有适当的热度才能做好工作，如果总是吃冰激凌或冷水等冷的东西，体内循环就会变慢，免疫力自然也会下降。2.请随时喝水。冬天由于冷干燥的空气，鼻子黏膜容易干燥。鼻黏膜是我们身体中冷空气最先进入的通道，起到防御病*或细菌等攻击的作用。在被称为纤毛的细毛上，将鼻涕像毯子一样盖住，使外部异物粘连起来，防止其渗透到呼吸器官。所以，只有呼吸道湿润，黏膜和纤毛的运动才能活跃起来，在感冒和流感等病*的防御作用才能更加顺畅。冬季经常喝水对呼吸道免疫力比什么都重要。3.你知道洗手的强力防御效果吗?与接种流感疫苗一样有效的预防方法是洗手。据说只要洗手.就能预防70%以上的传染病。通过接种疫苗预防的概率为60%~90%，可以说差不多吧？孩子们不停地摸着什么，手指都拿在嘴里，所以手可以说是我们身体中微生物最容易得益的病菌仓库。从小外出后一定要洗手的习惯，这是基本中的基本。4.睡前请留空腹时间。吃完晚饭后请给孩子空着肚子直到睡觉的时间。有些孩子，睡觉前一定要吃牛奶或吃水果的情况很多。这样一来，肠胃要继续运动，没有时间休息。特别是冬季活动量减少，体内易堆积废物，循环不畅，如果本来就胃肠道胀痛，睡在床上不仅不利于睡眠，免疫细胞也会减少工作量。+TIP睡前空腹时间的标准！如果体重超过10公斤，请在睡前空腹1小时。如果体重超过15公斤，请增加到2小时。不仅是免疫力，也是成长的重要点。5.冬天地脖子和脚要暖和。听说过体温下降1度，免疫力下降30%吗？就像冬天温室里花草茁壮成长一样，我们的身体也需要适当的温热才能做好工作。最重要的是，只有颈部和脚部温暖，呼吸器官的免疫力才会提高。早餐前，由于清晨的寒气，我们身体温度最低的时候，这时最好带上木围巾和袜子，以驱赶寒气。
