北京去哪家医院治疗白癜风好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/o4ba22w/不管是用开塞露缓解便秘或者还是泻药缓解这些都只是对便秘进行了暂时性的缓解治疗，这其实也就是中医上面所说的治标不治本，而不能从根本上面来缓解便秘。
如果真的要从根本上面治疗便秘，则需要寻找导致便秘的病因诱因，并且需要去除病因诱因，这样才可以从根本上面解决便秘，这才是治本的体现。
那么慢性便秘到底到底是怎么回事？
1、说起便秘，它虽然不像心梗、脑梗一样可能马上就会危及自身的生命，但是却因为反复的发作、治疗效果不佳等相关因素不同程度的影响着患者的生活质量，随着人们的生活、饮食习惯的不断改变。
伴随着精神、心理等相关社会因素的影响，便秘的发病率也是呈上升趋势的，所以我们需要先弄懂什么是便秘这才是治疗的第一步。
2、便秘的表现主要就是排便次数减少，排便比较的困难（排便费力、排出困难、大便不尽感、硬或块状的粪便、排便费时，需要手法来辅助帮助排便）。
好像慢性便秘一般至少是6个月，这属于比较常见的胃肠类疾病，由于便秘的主要人群还是老年人，接下来我们将针对老年人的便秘来详细地进行分析。
那么老年人便秘最为常见的几个原因到底是什么？
比如像老年人如果有便血、肚子痛、肚子有包块、贫血、没有食欲、排便习惯的改变、肿瘤的家族史的实喝各位一定要引起注意，这个便秘很有可能就是肠道的器质性病变从而引起的，医院做肠镜等相关的检查予以排除。
2、全身性疾病所导致的：意思非常的简单，其实就是这个便秘仅仅也只是表象，更深层次的还是由于其它的疾病从而导致的。
比如：糖尿病神经的病变、高钙血症、低钾血症、自主神经病、帕金森病、硬皮病以及脊髓损伤等通过改变身体胃肠道的结构和功能的完整性从而导致便秘的发生，这些疾病的发病率随着自身年龄的不断增长而增加。
同样，全身性疾病相关的便秘发生几率也在不断的增加，所以各位看到这里，一定要认识到一点，便秘不一定就是身体的肠道出现了问题。
3、药物相关性所导致的：这里其实也占了老年人便秘的一部分人群，这是为什么，因为不少的老年人都有慢性类疾病，慢性病就需要长期的服药，而许多药物就会诱发或者是加重老年人的便秘，种类也是非常多的。
比如：抗胆碱能药物、非甾体类止痛药、含有钙或者是铝的抗酸药、地平类降的压药物、利尿剂以及铁剂等等。
4、社会心理因素所导致的：各位可千万不要认为焦虑就是焦虑、抑郁症就是抑郁症，好像焦虑、抑郁症这些都是影响身体胃肠功能的重要因素，更具相关的调查研究，10%的老年人都存在非常显著的抑郁症状。
而抑郁与紧张影响我们的排便的反射，从而就会促使了便秘的发生，另外一方面，长期便秘又促使老年人注意力不集中、坐立不安、甚至是出现失眠、焦虑等相关的现象，由此也就形成了一个恶性的循环。
5、其它因素所导致的：老年人口渴的感觉下降，从而身体摄入的水分就会有所减少，引起水摄入不足，如果每天少于1.5L的实喝，可因肠道水分过少引起大便量减少以及大便的干结，从而发生便秘。
老年人由于牙齿受损、饮食比较的精细、纤维素摄入量不够，加上消化酶分泌的不足，对身体肠道的刺激有所减弱，从而导致结肠传输时间有所延长。肠道蠕动次数减少以及粪便量有所减少。
老年人普遍体能降低，活动量比较的少，也增加了便秘的这一风险，运动减少可以导致肠道蠕动有所减低，肠道内粪便潴留，水分被过度的吸收，大便干结，从而加重了自身的便秘。
那么应该怎样去缓解便秘哪？医生：试试这几种方法。
1、疾病引起的便秘，则需要积极的治疗导致便秘的相关疾病，比如：治疗肠梗阻、肠粘连、肠扭转、克罗恩病、痔疮、溃疡性结肠炎、腹盆腔肿瘤以及治疗皮肌炎等。
2、如果是大鱼大肉食用的多了，而新鲜蔬菜水果以及五谷杂粮进食不足从而引起的便秘，则需要多进食富含纤维素的食物，减少高动物脂肪以及高动物蛋白的摄入。
3、某些药物从而引起的便秘则需要调整相关的药物。
4、年老体弱，盆肌张力或者是腹肌张力下降运动不足从而导致的便秘，则需要适当的增加一些体育的锻炼，增加盆肌和腹肌张力，促进身体肠道的蠕动以及排便。
5、节食或者是进食减少从而引起的便秘，则需要适当的增加进食，不要节食减肥过度。
6、肠易激综合征和结肠冗长所导致的便秘，则需要根据相关的情况进行治疗。
7、整天工作紧张、生活节奏过快或者是精神心理抑郁所引起的便秘，则需要注意劳逸结合，既需要学会工作，当然也要学会休息，注意修正不好的心态，建立自身良好的生活饮食习惯，规律三餐，同时需要建立良好的大便习惯。
