流感来袭
如何应对
随着深秋的到来，
流感病*也向我们袭来。
秋冬季是流感的高发季节，
流感的症状是怎样的？如何预防？
快来看看宇华是如何应对的吧？
一、流感小知识
01
到底什么是流感？
流感，不是普通感冒。
普通感冒常由于受凉或鼻病*、冠状病*、细菌等病原引起的呼吸道疾病，传染性不强，症状较轻，呈自限性。
流感是由流感病*（甲型和乙型流感病*）感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过其近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所发生聚集性疫情。
02
怎样判断自己是否得了流感？
流感的症状是临床常规诊断和治疗的主要依据，流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃）、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状。
二、预防流感从我做起
1、勤洗手
饭前便后要及时洗手，洗手时要用肥皂或洗手液洗手，搓手最少20秒，用流动水冲洗。
2、良好作息
合理的作息不仅保证了学生的学习质量，也是提高身体抵抗力的重要保证。
3、强身健体
适量的运动不仅增强了学生的身体素质，并且能有效提高人体抵御病*的能力。
4、合理饮食
均衡膳食，多喝水。每天适量摄入富含优质蛋白质的肉、蛋、奶、豆等食物，多吃新鲜蔬果，以补充各种维生素和矿物质，提高身体免疫力。
合理搭配
5、佩戴口罩
秋冬季节是流感的高发季，要随时佩戴口罩，尽量减少到封闭、空气不流通和人流密集的地方活动，避免与呼吸道感染患者接触。
三、预防流感做好防范工作
面对流感我们实施有效的防范工作，不仅减少了流感的发病率，同时也增强了学生的免疫力，为学生的健康提供了保障。
1、通风
在空气不流通的场所，流感病*更容易传播，因此经常开窗通风使室内空气保持流通，每天至少开窗通风两次，每次不少于15分钟，这样可以降低室内病*的浓度，从而减少病*的感染。
2、消*
学校各个部门积极配合做好全面消*工作，并做好消*记录。
班级消*工作
3、饮食监管
为了保障学生的饮食安全，学校加强了饮食管理。餐厅桌椅、碗筷及时消*。食堂员工工作时间配戴口罩，按照操作规范，确保食品安全。
餐具消*
4、宣传
为了进一步做好流感防治工作，确保学生的身体健康，我校采取了一系列的举措：利用主题班会、校园广播、班级黑板报等形式宣传防范“小常识”。
广播宣传
四、得了流感，如何治疗？
一般患者在出现症状后需充分休息，保持良好的心态，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。尽量减少与他人接触，以避免传染。如果有发烧、咳嗽等流感症状，应密切观察患者病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志不清、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。
病*无情人有情，
在宇华，我们全力以赴、
尽心尽力，
一起创造健康的环境,
美丽的校园，
共同守护宇华学子，
在校园里健康成长!
开封校区文宣部
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