春暖花开，万物复苏，各种致病细菌也开始苏醒
闷热而潮湿的南风天随之猝不及防的来临了
而我们的身体状态
很难及时与外部环境实现“无缝对接”
此时，若是人体免疫力低下
传染性疾病、过敏性疾病、上呼吸道感染等五大高发病
就会“趁虚而入”
开春的防护措施，你做好了吗？
流行性感冒
春季是流感易发的季节，尤其是老人和儿童，在抵抗力较弱的情况下，更容易被流感“盯上”
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这样预防：
1.清洗鼻子
春季容易感冒，鼻黏膜的抵抗力下降时，病*就可能会从鼻部进入体内，诱发感冒。因此建议平日里可经常清洗鼻子，可预防病*在鼻腔内寄居，进而预防感冒。
2.不去通风条件较差的场所
感冒疾病很容易通过呼吸道进行感染，在通风条件较差的场所，感冒病*传播的可能性较高。
3.补充营养
想要预防感冒，就要为身体适当补充营养物质，比如维生素C、蛋白质等，都有助于提高抵抗力。
4.外出戴口罩
呼吸道疾病具有极高的传染性，而飞沫是其传播的主要途径之一，因此戴口罩非常重要，可有效预防病*传染。
5.养成良好的卫生习惯
尽量不用手直接触碰口、鼻等部位，平时外出回家后也要进行洗手、消*的动作，日常的家庭卫生也要勤消*、打扫。
春季过敏
春暖花开，空气中花粉、柳絮等悬浮物增多，蛰伏的昆虫也开始活动，随着人们室外活动的增多，过敏发生的几率也会提高。另外，春天气温升高，气候潮湿时，螨虫、霉菌等也迅速繁殖，换季的衣服被褥上可能也隐藏螨虫等，这些都是过敏的源头。
常见的过敏原分为：吸入性、食物性、接触性。
吸入性过敏原：如花粉、杨絮、柳絮、尘螨、猫毛、狗毛等，通过鼻部吸入引起过敏反应。
食物性过敏原：如鱼类、虾、蟹、鸡蛋、大豆、芒果、坚果等，通过饮食进入体内引起过敏反应。
接触性过敏原：如皮革、洗洁精、染发剂、化妆品等，通过接触皮肤引起过反应。
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这样预防：
1.避免接触过敏原过敏体质的人群应仔细观察自己可能对什么东西过敏，避免接触。如对猫毛、狗毛过敏的人，家里不要养宠物，花粉过敏的人春天踏青时穿长袖、戴口罩，家里加强通风，床单、布艺沙发经常换洗，避免螨虫滋生。
2.脱敏治疗让患者从接触较小剂量的过敏原开始，慢慢增加，让患者逐渐耐受，减少对某些过敏原的过敏反应，对部分患者效果良好，同时存在一定风险。
3.增强体质首先是保证充足的睡眠，改变不良的生活习惯，减少熬夜，适当体育锻炼。
手足口病
手足口病是由肠道病*引起的传染病，好发于1岁到4岁的宝宝，典型症状是发热、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等，一般发热1~2天后在患儿的口腔、手、足、臀部会出现米粒或*豆样的斑丘疹或疱疹，不痛不痒，不结痂不结疤。
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这样预防：
1.勤消*，勤洗手不要让儿童喝生水，吃生冷食物。儿童玩具和常接触到的物品应当定期进行清洁消*。避免儿童与患手足口病的儿童密切接触。
2.接种疫苗6月龄～5岁儿童，可以通过接种疫苗来预防手足口病。
春季皮炎
春天柳絮飞扬，加上春季风大，空气湿度小，痒痒也跟着向各位“报到”，春季皮炎也容易发作。主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，有的表现为红斑丘疹和鳞屑等，还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。
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这样预防：
1.少吃容易过敏的食物少吃容易造成皮肤过敏的虾蟹等，多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果。
2.别用劣质化妆品换化妆品、护肤品先在胳膊上试试是否过敏。洗澡别太勤，尤其干性皮肤者，还要戒烟酒。
3.做好防晒避免直接暴晒于太阳下，最好戴帽子或者围丝巾。出门最好戴口罩，以免柳絮接触脸部皮肤，引起瘙痒。
肛肠疾病
肛肠疾病以春季发病为多。寒冷季节，人的毛孔处于闭合状态，阳气闭存于体内，加上人们习惯冬季进补，饮食又以烧烤、涮品为多，致使肠胃内热蕴积。至春季，阳气外发，积热涌动下注肛肠，易发生大便秘结。
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这样预防：
1.早晨起来喝杯白开水
秋冬季节，人们吃得好、穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，常出现上火症状，这时喝点凉白开有很好的清除体内积热作用。
2.少吃辛辣及热性食品多吃些白菜、春笋、韭菜等润肠通便的食物。
3.多走走，多活动春季气温更适宜户外活动，不要久坐在室内，出去散散步、打打球，让肠道更好蠕动。
尽管春季可能引起的疾病
种类较多
但只要大家重视起来
做到早预防、早发现
就可健康度过春暖花开的季节
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