白癜风临床科研与诊疗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/170426/5333207.html一进入春天，
有过敏性鼻炎和
慢性鼻炎的朋友们
就深刻地感觉到了
非常不友好的气息。
什么是慢性鼻炎？
慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症，主要特点是鼻黏膜肿胀、分泌物增加。主要表现是鼻塞，鼻分泌物增多，可以伴有嗅觉下降，严重者还可引起头痛等等问题。
有这样一种
简单的在家就可以
自己完成的方法，
可以有效地缓解鼻炎症状，
那就是：
盐水洗鼻！
鼻腔冲洗作用机理
鼻腔冲洗通过物理清洗的方式，无刺激，无激素，无药物残留，直接作用患处，有效清除多种致病源。是治疗鼻腔、鼻窦疾病的一种常用方法，可作为单一或辅助治疗方法。由于具有良好的疗效和耐受性，受到医生和患者的欢迎，被广泛用于各种鼻腔鼻窦的治疗中。在《中国慢性鼻窦炎诊断和治疗指南（）》、《变应性鼻炎诊断和治疗指南（年，天津）》等专业指南中都被推荐。
盐水洗鼻具有
减轻鼻腔鼻窦黏膜水肿，
消炎、杀菌、抗病*、
增进鼻纤毛自洁免疫等功能。
并且它不属于药物，
是可以长期使用的
一种比较安全的方法。
如何洗鼻子?
一般来讲5岁以上人群及成人推荐使用盥洗法，5岁以内的儿童可以使用喷雾法。
盥洗法是用洗鼻壶将水冲进鼻腔，从另一侧鼻孔流出，效果较好，但因为需要操作者能够正确使用，以免造成呛咳等问题，一般建议五岁以上使用。
喷雾法是用配制好的海盐水鼻腔护理器轻轻喷鼻子，比较柔和，接受度高，更适合小朋友使用。
洗鼻盐水的选择上，一般建议用生理性海盐水或者注射用生理盐水，食用盐中含碘会损伤鼻黏膜，不可以用含碘食用盐配制洗鼻盐水。
操作起来也比较简单，用37度左右的温水兑洗鼻盐配制成盐水，保持身体前倾头稍低的姿势，均匀按压洗鼻壶，让水从一侧鼻孔流进，另一侧鼻孔流出，根据症状每天可进行1-2次。
鼻腔冲洗适用范围各种鼻炎、鼻窦炎，过敏性鼻炎等
鼻腔冲洗作为单一疗法或辅助治疗对成人和儿童的鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎均有效。还可用作难治性鼻窦炎的长期治疗，以及妊娠期鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎的维持治疗。
使用方法：每天1～2次鼻腔冲洗，连续使用3-6个月。
鼻腔疾病术后患者的维护治疗
鼻腔疾病患者术后早期进行鼻腔盐水盥洗对于清除鼻腔结痂和防止粘连具有良好的效果，临床推荐使用一日多次冲洗频率，疗程不少于4周。使用次数根据患者自身情况遵医嘱。
妊娠期鼻炎、鼻窦炎
由于鼻腔清洗的纯物理机械冲洗方式，不含药物与激素，特别适合孕妇、哺乳期的妇女。
使用方法：每天1～2次鼻腔冲洗，连续使用3-6个月。
鼻咽癌患者
对接受放疗的鼻咽癌患者进行鼻腔冲洗，在冲出分泌物的同时减轻局部炎性反应，改善局部血液循环，有利于黏膜组织修复，从根本上降低患者疼痛感受，缓解患者在治疗期间的焦虑心境，从而提高治疗依从性，并有利于增加肿瘤细胞氧合过程，增加其对放射线敏感率，促进肿瘤细胞持续杀伤，预防肿瘤进展及复发。
使用方法：1日多次，5次/天持续使用患者预后良好。
感冒、流感以及其余病*感染上呼吸道疾病
每天3次有效的冲洗可以大大缩短流感病程。
如做到每天鼻腔鼻腔的日常保健更可有效预防此类疾病。
职业性粉尘冲洗、干燥性鼻炎
干燥性鼻炎一般为长期受外界的物理和化学物质的刺激所致，如长期粉尘的机械性刺激，空气过热、过干的影响等，是一种常见的职业性慢性鼻炎。表现为鼻腔黏膜干燥不适、分泌物少、患者一般不流鼻涕，由于鼻内干燥有痒感，患者常为此挖鼻，引起鼻腔出血。
对此最有效的治疗措施就是去除病因，清洗鼻腔无疑是最简单有效的首要措施。可保持鼻腔黏膜湿润、加强鼻部血液流通。对于长期处于粉尘或空气过热过干的环境中工作的人群，需每日清洗鼻腔作为日常保健。
日常鼻腔保健
欧美国家早在上世纪的30年代，就开始使用生理盐水作为鼻腔清洗剂，并一直以来，就象日常刷牙护理牙腔一样，鼻腔清洗作为鼻腔的日常护理。
每1或2天进行1次鼻腔冲洗可以及时清除鼻腔鼻窦内的污物，使呼吸保持舒畅；及时清除鼻腔鼻窦内的细菌、病*、过敏原，使鼻腔鼻窦保持不受有害物的侵害；保持鼻腔黏膜细胞湿润环境、维持其正常生理功能、修复其损伤、恢复并提高其自身的免疫力；维持日常的鼻腔健康。
盐水洗鼻好处多，
赶快分享给身边
有鼻炎鼻窦炎的朋友吧！
供稿：耳鼻咽喉科于寒冰赵宁
图片源自网络
编辑：宣传工作部宋田
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