RECIPES
每/周/食/谱
ONEWEEKCAMPUSRECIPES
MONDAY
星期一3月14日
营养健康身体好
WORKSHARD
ANDAREHAPPY
早餐：
肉沫蔬菜粥、鸡蛋饼
午餐：
米饭、糖醋排骨、咖喱鸡丁、香菇青菜、菠菜金针菇蛋汤
水果：
苹果、水果*瓜
点心：
学生奶、枣泥卷
TUESDAY
星期二3月15日
营养健康身体好
WORKSHARD
ANDAREHAPPY
早餐：
红豆南瓜粥、奶香馒头、五香鹌鹑蛋
午餐：
米饭、南瓜炖鸡、山药炒肉、茼蒿炒香干、丝瓜鸡蛋汤
水果：
香蕉、千禧
点心：
学生奶、蔓越莓饼干
WEDNESDAY
星期三3月16日
营养健康身体好
WORKSHARD
ANDAREHAPPY
早餐：
燕麦红枣薏仁粥、脆皮烤肠
午餐：
米饭、茄汁牛肉丸、肉沫西芹、蒜蓉西蓝花、萝卜羹
水果：
苹果、哈密瓜
点心：
学生奶、紫薯饼
THURSDAY
星期四3月17日
营养健康身体好
WORKSHARD
ANDAREHAPPY
早餐：
*金粥、麻酱花卷、手撕包菜
午餐：
米饭、羊肉炖白菜、西红柿炒鸡蛋、清炒莴苣丝、翡翠豆腐汤
水果：
砂糖橘、香蕉
点心：
学生奶、蜜豆切片
FRIDAY
星期五3月18日
营养健康身体好
WORKSHARD
ANDAREHAPPY
早餐：
母鸡汤、五香饼、卤鸡蛋
午餐：
意大利面、冬瓜海带炖肉、金银丝、三丝紫菜汤
水果：
冰糖橙、金桔苹果茶
点心：
学生奶、什锦包子
春季幼儿卫生保健小常识
春季乍暖还寒，气温变化多端，幼儿肌肤薄，寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，就容易使病*和细菌大量繁殖，从而导致幼儿呼吸道反复感染，那么如何有效预防呢？
一、家园配合，培养良好习惯培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断，室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。
二、经常锻炼，增强幼儿体质孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园还为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常，及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。
三、合理营养，科学安排膳食一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。另一方面，家长在家中也应为孩子提供合理的、营养的正餐！
四、悉心保育，防患未然春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒，所以户外活动前，要给穿得多的孩子脱减衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉。待活动完毕后及时为他们穿上衣服。幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。
THEEND
徐州慧秀林幼儿园
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