鼻炎怎么缓解4个方法要知道 [复制链接]

　　说起鼻炎，可能很多人都认为这只是跟鼻腔有关的，但事实并非如此，有很多的鼻炎患者也会经常出现咽喉部不适，在鼻子根部和喉咙相接的地方，会有痰多的现象，且痰黏不易咳出，也咽不下去，很是难受。

　　那么，你知道为什么鼻炎会导致痰多呢？又有什么方法可以缓解这样子的症状呢？在这里小编就针对这方面知识为大家解答。

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　　鼻炎导致痰多的原因

　　鼻炎患者之所以会出现痰多的情况，多是由于鼻腔中的分泌物倒流进咽部，对咽部粘膜产生刺激，引起的不适。

　　我们的鼻腔在吸入空气时，空气中含有的水分、颗粒以及细菌等物质经鼻腔后背运输到鼻咽部，来维持鼻腔和鼻窦的正常生理功能。而患有鼻炎的人，由于鼻粘膜的功能下降，纤毛正常摆动的能力受限，这就使得鼻腔的分泌物增多，倒流至咽部，出现痰多的现象。

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　　鼻炎该如何护理

　　1、经常清洗鼻腔

　　鼻炎患者，尤其是慢性鼻炎的患者，鼻腔内都会有一些分泌物，如果不经常清理的话，容易滋生细菌，导致病情加重。

　　清洗鼻腔可以选择用干净的棉签，轻轻地将分泌物清理掉;即使是使用生理盐水直接冲洗鼻腔，也能带走鼻腔内的分泌物。

　　2、多喝水

　　很多人平时没有经常喝水的习惯，都是感觉渴了才会喝水，但这时身体已经开始缺水了，所以建议大家平时要养成多喝水的习惯，及时补充身体的水分。

　　尤其是患有鼻炎的人群，平时要多喝水，可以稀释鼻腔中的黏液，保持鼻腔的畅通。

　　3、保持鼻腔湿润

　　鼻腔湿润可以使鼻毛摆动和鼻水的畅通。对于经常在空调房内，或是天气干燥的地区，可以在房间内放置一个加湿器，可以增加空气中的水分，也能湿润鼻腔;或是吸热水的水蒸气也可以湿润鼻腔。

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　　4、避免接触过敏原

　　很多鼻炎患者在接触某些物质的时候会导致鼻炎发作，尤其是过敏性鼻炎的患者，一定要清楚自己的过敏原是什么。

　　在春夏季节，空气中会含有较多的花粉、柳絮以及灰尘等许多容易造成过敏的物质，外出时可以戴口罩，或是减少外出的时间，都可以避免直接和过敏原接触，减少鼻炎发作的次数。

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　　总的来说，鼻炎之所以会导致痰多，是因为鼻腔中的分泌物倒流而导致的，想要缓解痰多的症状自然少不了必要的护理工作，清洗鼻腔也是最直接的减少鼻腔分泌物倒流的措施。此外，鼻炎患者出现感冒时一定要及时进行治疗，避免出现鼻炎加重的情况可外用国外的安泽拉特。