北京中科 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/map/生活中有些人总是在换季的时候，鼻塞，打喷嚏，留鼻涕，以为只是正常现象，这时你应该警惕了，这很能是鼻炎找上了你！
鼻炎的种类繁多，以下就是一些常见的症状，先教你简单的自测一下！
过敏性鼻炎：
过敏性鼻炎，从本质上来说就是一种过敏性的反应。常见症状就是鼻端常常瘙痒，打喷嚏，鼻腔不通气，嗅觉下降，经常头痛头昏，而且在面部上还有常见的黑眼圈，严重者睡觉时鼻子无法通气，导致睡觉时不闭口，日积月累会造成口呼吸面容，影响形象。
鼻窦炎：
鼻窦炎有急慢之分，但多发于急性时期，鼻子的分泌物会增多，鼻塞，一般伴有剧烈头痛，随感冒而发生。
萎缩性鼻炎：
这种鼻炎，常见症状就是鼻塞，且伴有咽喉干燥，严重时还会嗅觉减退，头昏头痛。
干燥性鼻炎：
鼻腔内部分泌物较少，且鼻内敏感经常充血或者打喷嚏，严重使鼻子还会出血。。
鼻子最不喜欢的5大坏习惯，你占了几个？
鼻子内部我们在生活中，无法窥看，它看似简单，但内部有大量的毛细血管和纤细结构，日常生活中一些看似平常的细节，很容易损伤到鼻子的健康：
挖鼻孔
一些人群经常感到鼻子内部干燥，老想伸手缓解一下不适感，偶尔的清理鼻孔是有必要的，能够有效的缓解不舒服的症状，但是经常的挖鼻孔，会使鼻粘膜损伤，直接挖批孔会导致鼻子充血，或是造成毛细血管破裂，而且我们的手上有大量的细菌，细菌一旦进入鼻腔内部就会引发鼻腔上的炎症，降低鼻子的免疫能力，导致萎缩性鼻炎。
正确做法是：可以喷一些海盐水，缓解鼻腔干燥。另外，可以用热毛巾敷鼻子，可以软化鼻腔内的异物，有效的清除鼻屎。
拔鼻毛
拔鼻毛经常发生于男性群体的身上，一些鼻毛从鼻腔内长出，大家总是觉得不美观，于是就会有人拿镊子拔鼻毛，这样的行为会造成鼻腔内部充血，其实鼻腔中的鼻毛是一道天然的屏障，可以帮助我们过滤掉空气中的有害物质。拔鼻毛的这种行为不止破坏了鼻腔的天然屏障，还很容易造成鼻内充血，引发鼻炎。
冷空气
在冬季，或是室外温度过低时，冷空气使鼻黏膜的分泌物，分泌过度，这样会加重鼻黏膜负担。
过分干燥
在正常情况下，我们的鼻子会分泌一定少量的液体，帮助我们清除细，如果空气长期过分干燥，就会使鼻子内部湿*失调，严重还会引起鼻黏膜破裂出血。
有害气体
我们在日常生活中尽量避免接触一些化学有害气体或者是特殊气味的东西，鼻黏膜的功能会因为刺激引发功能失调，使嗅觉发生障碍，怎么保护鼻子
鼻炎最怕你做的5件事：
保暖
保暖对于一些因为冷空气过敏的患者来说是一项重要的措施，在气候严寒的地方，我们尽量佩戴口罩，防止冷空气侵袭我们的鼻子内部，来刺激我们的鼻子，一旦受到刺激，就会喷嚏打不停，鼻涕流不停。
按摩鼻腔
当鼻子要接触冷空气的时候，我们可以先把双手搓热，然后放在口鼻上盖一会儿。
锻炼身体，规律作息
勤运动，可以提高身体的免疫力，补充睡眠也是一个关键，保持良好的作息规律，提高机体免疫能力，使感冒少发生，不同程度的感冒，也会加重鼻炎。
补充维生素
补充维生素的渠道很多，相比如平时多吃一些蔬菜，水果，比如橙子。我们都知道橙子中含维生素c的含量非常丰富，经常吃一些，可以提高身体抵抗力和免疫力。有助于缓解鼻炎。
喝白芷鱼腥草，抗白菊泡的茶
白芷：白芷对治疗鼻炎有奇效，可治疗鼻塞、鼻流鼻涕等症状。可通鼻窍、治疗鼻涕不止以及急慢性鼻窦炎、鼻炎等疾病。
鱼腥草：鱼腥草可增强免疫力，排脓化痰、利尿消肿等保健功效。增进机体免疫力，具有一定的抗病*功效。
抗白菊：散风清热，明目泻火
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这三种食材搭配在一起，清热宣肺，通窍解*，是治疗鼻炎的天然茶饮。
