洗鼻子没有坏处。洗鼻的好处是鼻腔和鼻窦的分泌物可以尽可能的冲洗干净，可以减少过敏原和病*细菌与鼻粘膜的接触，从而减少对鼻粘膜的刺激，预防和缓解鼻炎和鼻窦炎的症状。
只要正确清洁鼻腔，几乎没有副作用。清洁鼻腔可以对鼻腔的所有疾病起到辅助治疗作用。例如，对于过敏性鼻炎的吸入性过敏原，可以清洁鼻腔，去除吸入性过敏原，避免或减少过敏性鼻炎的发作机会。
因为大部分人从来没有洗过鼻子，有些人刚开始洗鼻子的时候会有一些不适应，头部和鼻子会有一点酸痛甚至流泪，这是正常的效果现象。不用担心，用了一段时间，适应后就不会有这种现象了。
此外，少数人洗鼻时耳朵会进水。如果偶尔几次都没问题，如果每次都进水，就要停止洗鼻，过一段时间再洗，慢慢适应。
洗鼻器用于鼻子。不要冲洗眼睛和耳孔。不要将洗鼻器浸泡或灌装其他液体，这会导致其他液体残留和污染。