最近很多朋友都在抱怨天气越来越热，从今天开始也正式进入到了最为炎热的“三伏天”。
每年三伏天的持续时间都是不一样的，今年是连续第9年长达40天的三伏天。
高温加潮湿很容易引起身体不适，所以大家也要提前做好一些准备，让自己和家人都更舒服一些。
天气越来越热，现在大家家里使用频率最高的电器肯定都是“空调”。
打开空调之后会让人觉得很凉爽，但如果使用空调的时间太长，或者使用方法不当的话，可能也会让人觉得不太舒服。
提醒：伏天开空调，记得在房间里放上这2样，降温消暑更舒服！
①房间里面准备一盆清水
大家都知道使用空调时间太长的话，那么室内的空气会变得越来越干燥，会感觉皮肤变得很干燥，容易引起鼻腔和咽喉的不适，特别是睡觉的时候，可能会出现口干舌燥的症状，让人觉得很不舒服。
空调在降温的同时也会抽空空气当中的一部分水分，就会导致室内的空气湿度变得越来越低，这样就会出现皮肤干燥的症状，室内的空气质量也会变得比较差。
建议大家在使用空调的同时，在房间里面准备一盆清水。
房间里面放上一盆清水，可以适当的改善室内的空气湿度，这样就算使用空调的时间比较长，瞬间也不会出现过于干燥的情况，会让人感觉更舒服一些。
大家也可以选择在清水里面适当的滴入几滴花露水。
到了夏天的时候，家里可能都会有蚊虫，在清水盆里面滴入几滴花露水的话，可以帮助驱赶蚊虫，而且也能够帮助去除房间当中的一些异味。
除了使用清水以外，大家也可以选择适当的使用一下加湿器，帮助改善室内的空气湿度，让室内的湿度维持在一个比较舒适的范围之内。
②毛巾泡上白醋
在长时间使用空调的情况下，不仅适宜的空气湿度会变得比较低，也会导致室内的空气质量变得不太好。
尤其是在家中有人抽烟的情况下，室内的香烟味道会变得越来越浓郁，不仅会让人觉得不舒服，也不利于健康。
这种情况下，大家可以在空调房里面放上一条浸泡过白醋的毛巾。
只需要在盆里面准备一点清水，在清水里面加入适量的白醋，将毛巾放进水中浸泡一段时间，再拧成半干的状态，然后将浸泡过白醋的毛巾放在房间里面。
浸泡过白醋的毛巾可以帮助吸附空气当中的一些异味，特别是大家家里有人抽烟的话，使用这种方法也能够帮助去除室内的香烟味道。
白醋里面含有大量的醋酸，可以和香烟当中的烟碱发生化学反应，酸性物质和碱性物质会中和，这样就能够帮助吸附空气当中的烟味。
使用这种方法能够帮助去除室内的香烟味道，同时也能够帮助吸附一些异味，可以改善室内的空气质量，同时也可以适当的调节室内的空气湿度，让人觉得更舒服一些。
建议：
在使用空调，特别是长时间使用空调的情况下，除了在房间里放置以上这两样物品以外，大家一定要记得适当的开窗通风。
很多朋友使用空调的时候都会紧闭家里的门窗，这样虽然室内温度会变得比较低，但空气就没有办法流通了，这样室内的空气质量也会变得越来越差。
使用空调的同时，适当的开窗通风，让室外的新鲜空气进入到室内，让室内的浑浊空气飘散出去，这样可以改善室内的空气质量，会更加的舒适。
大家可以每隔2~3个小时，将家里的窗户打开通风10~15分钟，让室外的新鲜空气进入的室内。
大家也可以选择在室内空调的同时，将距离空调稍微远一点的窗户打开一些缝隙，这样不会影响到空调的工作，也可以帮助改善室内的空气质量。
总结：
三伏天使用空调的时候，大家也可以在室内准备上一盆清水或者是准备一条用白醋进包裹的毛巾，这样可以帮助调节室内的空气湿度，也能够吸附一些异味，会让室内的空气质量变得更好一些，会让人觉得更加的舒适。