提到鼻炎，大家肯定都不陌生。尤其是在这个季节，大批鼻炎朋友又开始打喷嚏、流鼻涕，每到夜晚就开始鼻塞鼻堵，睡不着觉！鼻炎发作真的太痛苦！
鼻炎发作除了会让人痛苦万分外，它的危害更是不可小觑。鼻炎不仅仅会损害人的身体健康，诱发各种疾病，甚至还会扭曲容貌，拉低你的整体颜值。
清鼻堂：鼻炎为什么被称为“颜值杀手”？
鼻粘膜有丰富的神经末梢，对于环境的变化、过敏源的侵入等感知明显。加上情绪、精神状态都会对鼻子产生明显影响，鼻炎往往让人防不胜防。
而鼻炎不仅仅会让我们的呼吸道变得不通畅，产生被堵住不能呼吸的感觉，由此诱发的呼吸习惯的改变，还可能会让我们形成鼻炎脸！从而影响我们的颜值！
由于鼻炎的典型症状：鼻塞，会让我们鼻呼吸转为口呼吸，长期口呼吸就会面部变形：下巴后缩，牙齿突出，嘴唇变厚；另外，经常性擤鼻涕会让我们鼻部的毛孔变大，皮肤粗糙。久而久之，就会导致颜值下降、变丑！
清鼻堂：怎样预防鼻炎发作？
1、注意保暖，预防感冒！
秋天早晚温差比较大，尤其是到了晚上的后半夜温度比白天会差7℃以上，若总是开着空调睡觉的话容易感冒和发烧！而感冒长久不愈就会引发鼻炎、鼻窦炎！因此，在秋天要做好保暖工作，预防感冒发烧！生活中多吃新鲜的蔬菜和水果，提升免疫力。
2、远离过敏原
秋天干燥且过敏原较多，过敏原就会诱发过敏性鼻炎！因此，过敏性鼻炎朋友们应该及时找出过敏原而且远离，注意护理好鼻子。每天早晨冷水洗脸洗鼻，可以增强鼻腔黏膜抵抗寒冷的能力，也可以去除鼻孔里边的细菌和病菌。
3、加强体育锻炼，增强抵抗力！
秋天是运动的好时机，每次下班之后可以抽出时间来进行有氧运动，比如慢跑爬山或许打球等，不仅可以呼吸新鲜的空气，一起也可以强身健体，预防鼻炎的产生。尽量挑选丝绸或许纯棉的被子和衣服，枕套和被褥每一星期清洗一次而且放在太阳下暴晒，可以减少螨虫，预防鼻炎发作！
清鼻堂鼻健康中心温馨提醒：秋季必须要做好预防工作，护理好鼻健康！生活中注意养成良好的饮食习惯和生活习惯，经常清理鼻腔，按摩鼻部，可以有效预防鼻炎发作！鼻炎鼻窦炎，就到清鼻堂！