导语：说到挖鼻孔，可能很多人都是安静地或以公平的方式做的，有时当他们觉得鼻子不舒服时，他们会情不自禁地伸出手去挖鼻孔。
清除鼻子上的污垢后，你不仅会感觉鼻子通畅，而且全身都会感到舒适，也许每个人都能感受到同样的习惯。#爱乐养生#
虽然挖鼻孔会让你感觉舒服，但如果你经常挖鼻孔，很容易对身体造成伤害，我希望你能尽快理解。
为什么总是爱挖鼻孔？
挖鼻孔可能是每个人都经历过的一种行为，主要是因为你经常感到鼻腔发痒，或者可能是由于一些其他物质进入鼻腔引起的不适，虽然从个人角度来看，挖鼻子是一件非常舒服的事情，但它看起来非常恶心。
如果偶尔发生，对身体危害不大，但如果发生得太多，对身体危害很大，日常鼻孔挖掘的主要原因是鼻孔里有一些赃物，比如鼻屎，如果不及时清洗，这些东西会阻碍它们的呼吸，给人体带来不适。
许多人都熟悉鼻屎和流鼻涕这两种物质，事实上，流鼻涕是鼻子分泌的一种黏液，由于这种物质的存在，其中包含的大量免疫细胞将杀死病毒，杀死这些病毒后，这些病毒的身体将存在于鼻孔中。
因此，许多人认为鼻屎是一件坏事。这种说法完全不合逻辑，相反，鼻腔排泄物是对人体有益的物质，它只是人体抵抗外部病毒后产生的残留物，这是一种非常正常的现象。
因此，我们经常触摸周围的人挖他们的鼻孔，这可以坚定地判断这个人的鼻腔中有更多的细菌物质，同时，它也表明鼻腔卫生是一个问题，医院治疗，如果你长时间挖鼻孔，会对鼻腔造成很大的伤害，如果你长时间下去，就会有感染等等。
每个爱挖鼻孔的人，时间久了或可能要面临5个问题
1、损害鼻粘膜
对于爱美的人来说，如果鼻毛影响了他们的外表，他们会采取拔掉或剪掉的治疗方法，众所周知，这正是为了增加细菌和病毒侵入人体的可能性，而保护身体的措施——鼻毛的信使能力将大大降低。
同时，由于鼻粘膜内血管极其丰富，血液循环通畅，在充满细菌的手下，细菌过多地带到鼻粘膜，也会诱发相关感染，尤其是颅内感染的可能性。
2、损伤鼻毛
此外，频繁挖鼻孔也会破坏鼻毛的屏障，鼻毛被意外地一根接一根地拔出，鼻子的通道变得越来越平滑，无法阻挡外部细菌和灰尘颗粒。
生长在鼻前庭的鼻毛可以过滤空气，在挖鼻孔的过程中，鼻毛也会慢慢被拔出，导致吸入的空气缺乏保护。
3、诱发感染
在采集鼻屎时，绝大多数人都会用指甲来采集，手指是接触细菌最多的部位，而细菌仍留在指甲中，如果我们用手指挖鼻孔，细菌很容易进入鼻腔并停留在鼻腔中，导致鼻腔感染，损害鼻粘膜，降低鼻腔的防御能力，并导致鼻腔感染问题。
4、鼻出血
鼻粘膜被许多毛细血管覆盖，鼻腔中的毛细血管相对脆弱，如果你经常用手指挖鼻孔，毛细血管会很容易受损和破裂，这很容易导致鼻出血，甚至鼻中隔穿孔。
5、引起鼻炎
如果你经常挖鼻孔，会导致鼻毛慢慢被拔出，这不仅会降低保护能力，还会降低抵抗力，空气中的各种细菌也会直接损害你的鼻孔，同时，由于各种细菌感染，它可能导致鼻炎。
鼻孔靠洗不靠“挖”：健康清洗鼻腔的方法，请你学起来
1、选择器具：我们可以选择一个干净的脸盆和半盆干净的冷水。
2、操作方法：低下头，将鼻孔伸入水中，一定要闭上嘴，用鼻子轻轻呼吸，水被轻微吸入鼻腔，然后立即从鼻腔呼出，呼气时会产生气泡，这时，你可以利用水流的冲击来清洁鼻腔，并重复几次。
3、注意水温：通常清洁鼻腔时可以选择干净的冷水，因为鼻腔粘膜对冷水有很好的耐受性，使用冷水不会引起强烈的不适，但是，如果是在感冒、发烧或鼻炎发作期间，最好用淡盐水或温水清洗。
4、注意时间和频率：每天早晚2~3次。
结语：偶尔挖鼻孔可能会让我们的全身感到舒适，但如果我们经常挖鼻孔，很容易损坏我们脆弱的鼻腔，并给我们的身体带来一些健康风险，我希望你必须多加注意，不要为了暂时的舒适而损害我们的健康。