头发的养护为什么要从睡眠做起
头发的问题成了很多人的一块心病，拥有健康的秀发真的很难吗?其实只要你有护发宝典，那么对于头发的养护就不会再那样的不知所措，只有拥有好的秀发，我们才能享受美容美发所带给我们的快乐。头发的养护要从睡眠开始，你可能很惊讶，睡眠和头发的养护究竟有着怎样的关系呢?现在你可能一头雾水，不要紧，接下来就由专家为您讲解头发的养护为什么要从睡眠开始。
防热保证盛夏睡眠
很多长头发的女生都有这样的烦恼，晚上洗完的长发很难干，可是头发湿漉漉就躺下休息不但会觉得头部不适，还会严重影响睡眠质量，这是因为，一天当中人的阳气在午夜最弱，尤其在早春，本来人体消耗的能量就大，容易感到疲惫，抵御疾病的能力较低，所以睡前水分滞留在头皮上，就会使头部的阳气遇寒而凝结，长此下去还可能导致气滞血淤或经脉阻闭。可是如果用风筒将长发吹干又会让发丝收到高温的伤害，刚刚保养好的水润秀发瞬间被摧毁的干枯毛躁!选好合适的放热护发喷雾，才能保证晚上的甜蜜睡眠不被影响，又能防止高温带走秀发的健康水润。
按摩让你早入梦乡
睡觉之前，很多女生习惯躺在床上做一些小运动，放松一下身体，举举腿或简单的蹬车动作练习，这些小运动非常有助于睡眠的开始，但是切记不要做太过于激烈的运动，过猛的运动会让你神经兴奋，反而不易入睡。古医学家探明头部穴位较多，通过按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。晚上睡觉前如果能配合用精华乳轻轻按摩，直到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，也可以帮助身体早入梦乡。
奔波忙碌一天，睡前沐浴是大多数人选择放松的方式，热水和按摩会让身心放松，驱散疲劳，可以显著提高睡眠质量。事实上，一天劳累带来的紧绷感也会影响到隐藏在浓密头发下的头部肌肤，如果头皮不能卸下负担，即便做遍全身SPA，不适感依然会存在。沐浴过程中顺带给头皮做按摩，舒缓头部肌肤的同时，促进头皮微循环，让人从头到脚都轻松，轻松入眠。海飞丝丝源复活头皮头发按摩膏，其全新深度舒缓配方，蕴含天然薄荷成分和丰富矿物质，能够修护头皮天然屏障结构保护娇嫩的头部肌肤;高纯度水漾精华，可改善发丝锁水能力，提升保湿效果。按摩过程宛若头皮SPA，可软化皮肤角质层、扩张皮肤内的毛细血管、促进皮肤微循环，从而加速头皮新陈代谢，自内而外带来轻快感受。