这应该是春季过敏中杀伤力最大的一项了，长期的喷嚏和闭塞会让人有一种严重缺氧的感觉，全面影响睡眠质量和享受美食的愉悦度，让人整日的状态完全离线。
上一节健身课
无论是是鼻炎还是身体，过敏的始作俑者就是免疫力低下，所以在做好防护以及用药物控制的同时，也不要忘记通过运动增强身体的免疫力。如下这些动作，无论在家还是办公室，5个动作，10分钟轻松搞定。
1.如图跪在瑜伽垫上，双手支撑，让后背与地面平行。然后，屈左手和右膝，保持3秒后交换为屈右手和左膝，循环交换。
2.平躺后，让双腿与地面垂直，双手交叉，在双腿左右两侧依次前伸；
3.平躺后，脚面并拢贴地，双手手掌想贴，伸直后做仰卧起坐；
4.平板支撑，试着分别抬起左腿或右腿，试着保持3秒钟后换另一条腿；
5.平板支撑，然后在手臂和脚尖不动的情况下，向左侧或右侧倾斜身体，保持3秒后换另一侧。
抗敏尖儿货
Sterimar
洗鼻喷雾剂
若有过敏性鼻炎请选择MN预防及减轻花粉、粉尘、动物毛发造成的鼻腔不适。鼻塞型含丰富的铜锰元素(Cumanganses）能有效渗透鼻腔使得肿胀的鼻粘膜消zhong从而恢复通畅的呼吸。降低耳鼻喉(咽炎、鼻窦炎、中耳炎)重叠疾病。
价格：约95元
ElevenPlus
输液瓶静音加湿器
封闭的办公室外加中央空调，让办公室的湿度一般维持在30%左右，所以在这样的环境里每天8小时，往往会加剧鼻炎。所以，可以考虑入手这一款ElevenPlus桌面加湿器。输液瓶的造型本身就可以给枯燥的办公室带来一些趣味，小巧的桌面设计也不会占用本来就狭小的空间，连接电脑的USB插口就能大大缓解你的鼻炎。而且，它还配送可更换的滤芯，让你远离细菌。
价格：元
bulu&blue
防雾霾PM2.5智能口罩
智能口罩的诞生解救过敏星人于危难之间。它自带的风扇可以第一时间排出呼出的二氧化碳和水蒸气。而且，它的材质非常柔软，摘下口罩之后，脸上一定不会又纹身一般的尴尬凹痕。除此之外，它还可以有效防御PM2.5。
价格：元
Airware
PM2.5鼻塞防护式隐形口罩
如果你觉得口罩实在影响自己的时尚度，这一款隐形口罩可谓救命稻草。只要将它塞入鼻子中，就可以搞定防雾霾和花粉的战役啦！使用方法类似于隔音耳塞，不过这款隐形口罩的材质选择了硅胶，佩戴起来非常舒适，几乎可以忽略不计。最红要的是：颜值再也不会被拉低了。
价格：99元
虽然过敏人群在数量上不及过敏性鼻炎的人群，不过它引起的泛红皮肤和瘙痒不仅非常难受，最要命的就是它真的大大影响了颜值！
“格式化”你的护肤习惯
1.很多人顺其自然地以为，既然皮肤受伤这么严重，一定要好好呵护，于是各种瓶瓶罐罐外加人气产品全都伺候起你的皮肤。殊不知，冷暖交替的应激反应外加花粉粉尘的刺激，此时的皮肤非常脆弱，所以你应该做些减法，尽可能减少护肤品的使用，以保湿为主。
2.防晒不能停，因为穿透肌肤表层的UVA会让你的过敏症状雪上加霜，所以防晒霜一定不能离身。
3.企图用粉底和彩妆掩盖过敏泛红肌肤的小心机也可以算了，因为你的皮肤可能因此“窒息”，所以还是素颜示人吧！
4.水可能会被很多人遗忘，虽然起到清洁和镇定皮肤的作用，不过自来水中的氯的残留，以及水垢约会刺激你的皮肤，所以建议大家用过滤后的水做清洁。虽然有些抓马和矫情，不过面子工程怎么做都不过分。
LaMer海蓝之谜鎏金焕颜精华露
及时没有过敏，你的皮肤在春季也可能因为干燥而出现细纹。这只海蓝之谜鎏金焕颜精华露，可以直至肌底极速激发胶原蛋白和弹力蛋白持续再生，全面提升紧致肌肤，回复柔嫩平滑外加清透亮泽，简直就是一场肌肤的逆时光旅行。
价格：元/30ml
倩碧鲜活10%维C修复精华液
修复肌底固然重要，不过过敏引发的各种症状也要瞬间移除，速速拯救颜值。这是一款提升肌肤鲜活力的精华，可以去暗沉、亮肤色、细肤质、平细纹。它用了巅峰维C科技，独创维C保鲜包装，蕴含10%高浓度精纯VC冻干粉，一按一摇，即开即用，因为只有新鲜的维C才能产生这么好的效果。只要使用7天就可以看见肌肤发生显著改变。
价格：元/8.5mlx4瓶
相比起面部过敏，人们对于身体皮肤过敏的