人体的健康需要肠胃和肝脏的保护，而肠胃十分脆弱，因此市面上出现了各种各样的养胃茶，但一日三餐却不规律，养成了不良的生活作息和饮食习惯，导致肠胃严重受损，如今我国肠胃疾病频发，且出现年轻化的趋势。
胃病的出现跟我们平时的饮食是有很大关系的，如果饮食不规律或者经常吃一些伤胃的食物，很容易引发胃部疾病，所以在平时大家首先要调整自己的饮食，有人说红枣是胃病的催化剂，为什么这样说呢？
红枣的功效与作用
1、排毒养肝
每天食用适量的红枣可以起到滋补肝脏的作用，对于肝脏功能障碍的患者，每天坚持食用一段时间，会有明显的效果。红枣还具有解毒的作用，长期食用，不但肝功能越来好，而且皮肤也越来越光泽。
2、补气血
我们都只大枣具有补血的作用，只要在日常饮食或茶中添加适量的红枣，就可以获得良好的营养，也不会产生任何副作用。
在食用红枣泡水时，还可以和龙眼，红糖一起冲泡，这些食物可以改善身体机能，提高身体免疫力。
、保肝护脾
红枣中的葡萄糖果糖能参与保肝护肝的过程，对肝脏中病毒的活性起到抑制的作用，另外枣中丰富的氨基酸能够促进肝脏合成一些蛋白质，防止机体出现低蛋白的症状。
4、美容护肤
红枣中富含维生素，尤其是鲜枣中维生素的含量更高，故而有维生素丸的称呼，红枣中的维生素C可以促进机体胶原蛋白的合成、延缓衰老、预防色斑，防止黑色素在体内的沉淀，从而减少老年斑的形成，使皮肤能够洁白细嫩。
5、预防心血管疾病
红枣中含有丰富的维生素C和维生素P，可以降低体内血脂水平，同时预防血管壁的硬化，还可以维持血管的弹性，降低毛细血管的通透性，改善心肌的营养。
6、能提高免疫能力
红枣中含有多种糖类、氨基酸、多种维生素等，可以提高细胞的质量，提高杀菌能力，进而增强人体的免疫力，另外红枣中含有的糖类、氨基酸可以增强体质。
7、美白抗老
红枣中含有丰富的维生素，比如维生素C，可减少黑色素沉淀，淡化黑色素，起到美白作用，另外，还可以起到增加皮肤的胶原蛋白，淡化皱纹的作用。
胃不好，不能吃红枣？
胃不好能吃红枣，但是需要适量吃。红枣当中富含有相对比较多的氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，适当食用可以为身体提供有益成分，提高自身免疫力和抵抗力。红枣还可以起到补血益气、暖胃健脾的效果，对于胃不好的患者的病情恢复有一定的促进效果。
但是胃不好的患者建议避免过度食用红枣，因为红枣不易消化，过度食用红枣可能对胃肠道产生刺激，造成胃部不适症状的加重，胃不好的患者可以在日常生活中多食用温润易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。
想要养胃，这7种食物也不要吃，早知早好
1、辛辣食品
辣味是舌头、口腔、鼻腔粘膜受到刺激而产生的一种特殊痛觉，适量吃些辣味食物能增加人的食欲。
但是，辛辣食物会刺激口腔内的黏膜，进入胃后也会刺激胃黏膜。而且，如果长期大量吃辛辣食物，过度刺激会对胃黏膜造成伤害，引起胃病，比如胃炎、胃溃疡等症状。
2、山楂
山楂酸酸甜甜的口味，能够帮助开胃消食，缓解消化不良的问题，不过对于一些存在胃病患者来说，却不建议多吃，因为存在肠胃疾病，肠胃内部的胃酸分泌较多，大量食用山楂的话，就会导致肠胃黏膜受到一定的损伤，出现胃出血、胃溃疡的情况。
而且，山楂中的鞣酸很容易与食物残渣相混合，形成胃结石，对于肠胃伤害非常大，所以像山楂也是不建议多吃的。
、杮子
红红的杮子象征着事事如意，彩头好，吃起来又香甜好吃，所以深受人们欢迎。不过杮子中鞣酸、果胶含量高，如果空腹食用的话，会在胃酸的作用下生成难溶于水的结石，如果无法顺利排出就会滞留在胃内形成胃杮石。
要是没有成熟的杮子或未去皮和核的杮子吃多了还会引发胃结石，所以胃不好的人要尽量少吃。
4、酒精
俗话说喝酒伤肝，经常喝酒可能会给肝脏造成一定的负担，可是当酒精进入人体内之后，90%依靠肝脏进行分解和代谢，剩下的10%则会来到人的胃部。
酒精具有一定的刺激性，而且也属于一类致癌物，经常喝酒难免会给胃部造成一定的刺激和负担，所以胃部功能本身就不太好的人，一定要趁早戒酒。
5、红萝卜
红萝卜作为生活中常见的一种蔬菜，吃起来脆脆的，水分也比较充足，而且营养价值相对较高，常吃一些红萝卜对于身体健康有一定的好处。不过，对于胃不好的人群来说，却不建议多吃红萝卜。
红萝卜性寒，摄入过多会导致胃寒的情况，加重肠胃负担也会导致胃痛胃胀的问题，不利于肠胃健康，所以建议少碰微妙。
6、西红柿
西红柿也是我们日常生活中经常吃到的一种食物，其水分含量相对较为丰富，而且适量吃点西红柿还可以帮助身体补充所需要的营养物质带来其他的好处。
对于那些肠胃功能不太好的人而言，希望你能够尽量少吃或不吃西红柿，因为西红柿当中含有一定的寒性物质，这些物质这些物质进入到人的体内之后，可能会影响到正常的身体功能，也会造成脾胃虚寒的现象，加重胃部负担。
7、红肉
红肉是营养学上的词，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉。如猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。
红肉虽然制作出来，十分的美味，但是进入人体后，过多的油脂会加重胃肠道的负担，导致胃肠道疾病的出现，对健康不利。
所以，对于平时喜欢吃肉的人来说，平时生活中一定要减少红肉的食用量，可以在日常饮食中，多吃一点鱼肉、鸡肉等白肉，不仅油脂含量少，还能起到非常好补充蛋白质的作用，有助健康。