导语：“随着生活水平日益提高，膳食营养更加多样化。我国患有高血压人数逐年增长，已达到了3点多亿。”
高血压是一种慢性疾病，患病者大多数是中老年人群。随着人们饮食不规律、不健康，患者有逐渐年轻化的趋势。
血压、血糖、血脂是最常见的三种指标。其中血压指标偏高，会引发高血压，严重者可能出现脑溢血。
高血压病情恶化后会导致脑部出血，形成脑溢血。中老年人对饮食更需要多加控制，这时还有很多人有这样的疑惑，血压指标达到多少时，才会形成脑溢血。
01案例分享
27岁的刘先生，平常喜欢与朋友聚餐喝酒，某次他与往常一般在喝酒，没想到还没喝几杯，就感到头晕目眩、眼前发黑，后来直接昏倒在地。
他朋医院，检查后被确诊为脑溢血。通过医生诊治还是不可避免的留下了后遗症，出现了偏瘫。在与医生交流中，刘先生明白是自己因有家族遗传高血压病史，但他却没有重视，依旧胡吃海喝。
血压指标达到多少后，才会患有脑溢血呢？不妨做个简单地了解
按照现在科学给出的血压范围是，高压90~，低压在60~90，属于正常范围。
最好在连续三天，同一时间测量，取平均值。如果高压在~，低压在80~89，是正常范围内的血压较高值。
高压超过，甚至是后，低压大于90，甚至是超过后，脑溢血概率较大。
患者收缩压超后，患有脑溢血概率更大，甚至可能威胁生命健康。上述仅作为参考，还应根据个人体质做出实际判断，在医生叮嘱下定期服用相关药物。
平时尽量养成健康、规律的饮食习惯，保证充足的睡眠时间，每日睡眠时间不要少于6小时，最后保持乐观积极心态，对于稳定血压有好处。
02脑溢血时，身体的“异常”反应
第一点，流鼻血
脑溢血是由于脑部血管破裂造成的，大脑是身体的“控制器”，因而少量血液，会通过血液循环渗透到鼻腔中，进而流鼻血。
当血压过高时，出现脑溢血概率加大。日常频繁性流鼻血，持续天数超过一个月或数月，就需要引起重视，医院检查。
第二点，手脚发麻
出现脑溢血时，部分血液向外渗透，直接影响全身血液循环。脑部短时间内出现缺氧，出现头晕目眩、手脚发麻、四肢无力等。
如果再有高血压情况下，经常手脚发麻或有偏瘫、意识丧失等，可能是脑溢血症状，医院检查一下。
第三点，头部疼痛
如果患有脑溢血，身体可能出现头痛、目眩等症状。这种头痛就是像针扎一样，一般几分钟后会缓解。
第四点，身体疲软无力
睡觉是除去摄入饮食之外，恢复体力和精力最重要的方法。经过一晚休息后，第二天体力和精力正常状态是很充沛。
如果早上起床后，依旧身体疲惫感强烈。白天精神萎靡不振，晚上还容易有失眠、多梦、易惊醒等症状。
可能是大脑出现供血和供氧不足导致，这也是脑溢血的前兆。一旦中老年人出现类似情况，医院做检查，防止病情恶化不自知。
总结，生活水平的提高，带给我们更多精神和饮食上的丰富，很多慢性疾病频频发作。血压偏高，就要时刻控制好。如果放任不管，很容易出现脑溢血。
大家平时在控制血压方面还有哪些好的方法呢？欢迎在评论区留言点赞，感谢您的阅读与分享！#健康有知识#