选择食疗养生可以吃什么补铁？ 微微健康
文/国务院发展研究中心金融研究所名誉所长夏斌
“无名氏”流浪汉遭遇交通事故被“撞傻”，在受害人身份不明、家属无法找到的情形下，湖南省邵东县法院10月18日成功审结首例涉“无名氏”人员民事案件，有效维护其合法权益。
20世纪40年代医生凯格尔最早提出通过找出正确的盆底肌肉群，然后进行收缩的自我锻炼法，恢复PC肌功能，这种运动做起来方便有效。可是人们往往错误地锻炼了假想的“PC肌” (往往是腹肌和臀部肌肉)，锻炼效果差甚至适得其反。当有些人努力提肛或缩肛时，并没有实际的肛门收缩发生，而是腹部或臀部肌肉的绷紧和收缩。这些错误的收缩本身对锻炼PC肌作用不大，应该转化为更高水平的盆底肌肉地收缩锻炼。
圣诞节脚步渐近，圣诞促销成为各大商场新一轮的比拼项目。伊藤在成都商场中率先推广圣诞概念，这个洋节从以前无人问津到现在趋之若鹜，伊藤创业8年，在成都推广圣诞节也做了8年。不仅将国外的一些流行时尚带到了成都，还引领着成都人的消费习惯。所以，经常听到“伊藤真是比成都人还了解成都人”一句话就不足为奇了，在给蓉城市民带去快乐与时尚的同时，其销售业绩也年年攀升。如果把成都的圣诞节狂欢比喻成一部明星众多的贺岁大片的话，伊藤无疑是当之无愧的主角。 创业8年圣诞促销成重戏 “8年前的11月，我们来到成都，当年12月就开始推出圣诞商品。原以为在成都效果会比较好，可销售基本上没什么起色。”说起当年伊藤在成都首推圣诞节的艰辛，总经理城木信隆真是感慨万千，“但我们一直都坚持下来了，到了1999年，当其他商场也被浓浓圣诞氛围所笼罩的时候，伊藤圣诞节的销售却独占鳌头！同样地，我们引进情人节，挖掘中国的端午节、中秋节、七夕等节日，我们都用了很长的时间来培养，付出了相当多的人力、财力。不过伊藤也收到了最多的回报。在1999年伊藤圣诞节获得成功以后，我们每年的圣诞节销售业绩都在以20%的比例上升。” 但据城木信隆介绍，伊藤不会就此满足，今年的圣诞又别出心裁从国外引进了许多新奇又独特的商品———新颖漂亮的圣诞蛋糕、不一样的棉质圣诞树、可爱的圣诞节袜子成为了最大的亮点，在赚足了人气的同时，销售也稳步提高。城木信隆表示，随着成都人对圣诞节的日益喜爱，每年的圣诞商品伊藤都会推陈出新，将不断引进最新、最炫、最酷的圣诞节商品。 圣诞蛋糕蓉城圣诞新时尚 “在国外，圣诞晚宴最大的主角就是圣诞蛋糕。没有蛋糕，就完全没有圣诞节的氛围。”总经理城木信隆告诉笔者，他们今年更是别出心裁推出了圣诞蛋糕DIY、预定蛋糕有奖、帮你送蛋糕等活动，还专门结合中国人的口味推出了多种不一样的品种，价格也比往年下降了三分之一左右。 其中奶油草莓蛋糕一款，就是伊藤专为圣诞节家庭聚会特制的。其最大特点在于原料更讲究，草莓都是直接从果农那里购进的最新鲜的草莓，奶油则采用的是高档蛋糕才会使用的淡奶油，味道更滑爽、细腻，入口即化。这样的蛋糕在专门的蛋糕店要卖100元，而伊藤售价只有48元。 另外一款圣诞树蛋糕，除了在口味和材质上不足工夫外，在蛋糕的配饰上也下足了工夫。10种圣诞节的饰物任由你选择搭配，全都是在北京精选出来。6寸的只要28元一个、8寸的也只要38元一个。 伊藤没有忘记可爱的孩子们，两款圣诞熊蛋糕和圣诞老人蛋糕就很适合他们。胖胖的圣诞熊、白胡子的圣诞老人用奶油做得惟妙惟肖，加上色彩做得很是绚丽，光看外型就会让孩子喜欢得不得了，说不定买回家了还舍不得吃呢。这两款6寸价格都只要38元。 （来源：天府早报）
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暴雪官方也提到了《暗黑3》的扩展计划，不过具体详情和推出日期尚未透露。
为推动该产品的收集和再循环过程，彪马在全球范围内的各大店面和专卖店推出了 把我回收 活动。彪马设立了回收站内柜，消费者可在此退掉任何品牌的废旧鞋子、服装和配饰。该公司与全球回收公司 I:CO 联合开展了这次 把我回收 活动，其目标是为消费者回收产品并降低其环境危害提供便捷方法。 （来源：美通社）
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