我们精心挑选的食材、地道纯正的备料及烹饪方式，以及最终呈盘的艺术，让每一款菜品都能尽展最佳风味，充分发挥其内在精髓，打造时令菜品。
周一（11.16）
阳光早餐
瑶柱瘦肉粥、玉米棒
营养午餐
白米饭、香菇滑鸡
蒜蓉粉丝娃娃菜、枸杞叶猪杂汤
课间点
雪梨
开心午点
椰汁芋圆西米露
周二（11.17）
阳光早餐
青菜瘦肉清汤蝴蝶面
营养午餐
韭菜肉包、鲍鱼鸡丝粥
课间点
葡萄
开心午点
菜干南北杏蜜枣猪肺汤
周三（11.18）
阳光早餐
五谷营养粥、鲜煮鹌鹑蛋
营养午餐
香甜番薯饭、白萝卜蒸排骨
腐竹青瓜炒肉片、杂菇瘦肉汤
课间点
香蕉
开心午点
淮山玉米瘦肉粥
周四（11.19）
阳光早餐
香葱花卷、燕塘甜牛奶
营养午餐
清香白米饭、洋葱炒牛肉
番茄炒鸡蛋、花生莲藕龙骨汤
课间点
橘子
开心午点
芥菜番薯猪骨汤
周五（11.20）
阳光早餐
炸酱肉丝拌面、豆芽瘦肉汤
营养午餐
双米饭、五香肉
鲜虾瘦肉胡萝卜烩豆腐、海带*豆瘦肉汤
课间点
苹果
开心午点
马蹄糕、灯芯草麦冬红枣水
食物图片仅供参考
冬季温馨提示
进入冬季后,气温明显下降，昼夜温差大,空气湿度越来越小且逐渐干燥，我们经常会感到全身燥热（但并不是发烧），口唇发生裂口。幼儿会因鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而常常出现流鼻血，并可因热邪的侵入而致感冒、气管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼儿日常护理很关键。
温馨提示一、穿衣
合理穿衣天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服；儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层；可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风；进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心；活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加，出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。
温馨提示二、饮食
天气逐渐转冷时，幼儿的食欲会明显增强，这对孩子的健康是很有利的，但若不注意引导，孩子食量增加过大，则容易发生积食，引起肠胃炎等病症。所以要特别注意把握孩子的进食量，不要让孩子吃得过饱及少吃油腻的食物。冬天，是蔬菜的淡季，人体易出现维生素不足，应扩大食物来源，冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等，它们均富含维生素Ｃ、维生素Ｂ，还有维生素Ａ，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟*作用。此外，在冬季上市大白菜、圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、*豆芽、绿豆芽、油菜等蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，还是可以补充人体维生素需要的。冬季的寒冷，还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加，应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。由于冬季空气比较干燥，体内水分需要量明显增加，孩子每天的饮水量应比平时有所增加，除了多喝水外可以让孩子多吃蔬菜及水果。
温馨提示三、运动
冬季是呼吸道传染病流行季节，应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。在当地流行呼吸道传染病时，更应注意这些。因为在人群拥挤的地方，空气混浊不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而极可能通过空气和接触将病原菌传播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太强的幼儿。应注意多让孩子参加户外锻炼，增强抵抗力，预防疾病侵袭。每天让孩子准时入园参加幼儿园的冬季户外体育锻炼，在阳光充足的户外活动，能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒，还可培养孩子“不怕冷、不怕累、能坚持的意志品质”。
温馨提示四、卫生
保持室内空气流通，每天至少开窗通风不少于2次，每次15—30分钟；及时打扫房间，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地；保证居室空气湿润（冬季空气湿度标准为30～60%），可使用加湿器或在地上洒水或在室内晾晒湿的衣服和毛巾；建议室内温度保持在16～20℃；定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外线或点卫生香等措施对室内空气进行消*。家中若有成员患感冒等传染病，也应尽量将其与幼儿隔离。患者要戴上口罩，并勤洗双手，以防通过接触传播。冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘,腮腺炎,流行性脑膜炎等。养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，不要随地吐痰和乱甩鼻涕，不要对着人咳嗽、打喷嚏，咳嗽、打喷嚏时要用面巾纸遮住口鼻，防止把病菌传染给他人。
温馨提示五、安全
首先，穿鞋要讲究。不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地较好的运动鞋，而且应尽量稳步前行，以防发生事故。如果路上不小心突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦摔倒发生骨折，切不可乱揉乱动，以免加重伤情。应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，医院治疗。要注意防止交通事故。`出家门的时间要比平常提前，留出等车、堵车或其他意外情况所需的时间。
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