一年天，
难免会有几天会感冒不舒服，
尤其是在这气温忽高忽低的时候，
稍不留神就患上了感冒……
加上疫情防控时期，
感冒更是要不得，
怎么预防感冒呢？
窍门就在这漱口水中加一物，
盐盐是我们每天都会用到的调味品
其实使用得当它还是预防感冒的神器
不仅能防感冒
还能搞定感冒鼻塞、缓解鼻炎、
促进口腔溃疡的愈合
喉咙痛：淡盐水漱口
如果感冒还有嗓子疼
可以用淡盐水漱口试试
感冒鼻塞：淡盐水冲洗鼻腔
对付感冒鼻塞
最好的办法就是保持鼻腔湿润
生理盐水或0.9%浓度的盐水
（4.5克无碘盐溶于毫升水）
可在此时发挥重要作用
一定要注意用无碘盐
且盐水未被污染
如果是小孩子感冒鼻塞
可以先清理小朋友的鼻腔后仰卧
每个鼻孔滴入两三滴盐水滴鼻液
轻轻按住鼻尖
使生理盐水滴液更易流入
让液滴在鼻孔停留30～60秒
最后让孩子翻过身
用纸巾或纱布将粘液从鼻孔排出
也可以通过咳嗽或打喷嚏将粘液和盐水带出
成年人或者大一些的孩子
可以用分量更多的生理盐水
或将生理盐水放入洗鼻器
用它来冲洗鼻腔
通过上面的办法
鼻塞、流涕都会有所缓解
慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等很难根治，容易反复发作，药物治疗和鼻腔冲洗能起到很好的缓解作用。冲鼻子建议用医用的生理盐水，如果是自己调配，大约4.5克盐，用一瓶ml温水冲匀，冲两次。
口腔溃疡：盐水漱口
口腔溃疡除了用西地碘等
药物治疗、忌口外
口腔医生通常还会建议
用淡盐水漱口
因为发生溃疡期间多漱口
可以减少食物残渣
在口腔内停留的时间
这样可以减少细菌生长
因此减小溃疡感染造成
症状变重的可能性
END综合：养生杂志及网络其他
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